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もしもしかめよん
2024/12/9 (月) 22:35
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歩くと汗かいちゃうからパーカーでお出かけ。
土手の道は風が強かったけど日があったから
めちゃくちゃ寒いって訳でもなかった。
きょうやん
2024/12/9 (月) 22:15
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今日はこの冬に初めて、ダウンを着ました。
軽くてあたたかい。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/9 (月) 22:03
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言語能力強化の方法
読書: 様々なジャンルの本を読むことで、語彙力や表現力が自然と向上。
ライティング: 日記をつけたりすることで、文章力を高める。
会話:言語の流暢さやコミュニケーション能力が向上。
色々と未来に向けて、作戦を組まなくちゃ。
そして、研究・実験をするの。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/9 (月) 22:02
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記憶力向上の方法
規則的な運動: 適度な運動は脳への血流を増やし、記憶力を向上させる。
質の高い睡眠: 十分な睡眠は、記憶の定着に不可欠。睡眠の質を向上させるために、規則的な睡眠習慣を確立する。
食生活の改善: 魚、ナッツ、ベリー類、緑黄色野菜等、脳に良い食べ物を摂る。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/9 (月) 22:01
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それでも、ナノ自身、認知機能検査対策を、しておいた方がよいと思うの。
そして最近、本に目を通しながら
2025plan
に含めようと考えた項目がこちら。
・記憶力強化対策
・言語能力強化対策
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/9 (月) 21:53
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画像検査を伴う診断書の発行は、認知機能検査も伴う。
つまり、
・画像検査で、riskが出ても
・認知機能検査を、パーフェクトで通過できれば
進行のスピードを遅く出来る余地がある。
そう信じて、いろいろ工夫をするしかないの。
ナノは、大丈夫ですの。
のんたろう
2024/12/9 (月) 20:41
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こんばんは。今朝は霜が降りて、氷も張りました。仕事に行くときの外気温は０度でビックリ。いよいよ本格的な寒さがやってきたのかな。体調を崩さないよう気を付けないと。
みなかみ
2024/12/9 (月) 20:31
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今日は布団を干しました。
リネンも干して、入れるはずが・・・
何とカメムシ付いててビックリ。
ベランダから追い払いました。
後はバスタブを洗います。
桃
2024/12/9 (月) 20:02
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朝の通勤中にイヤーウォーマーなくして、
昼休みにDAISOに買いに行ってきたのに、
今気づいたらそれをなくしてた…(-_-;)
いったいいつどこでなくなるんだろ…
また買わなきゃ。
みなかみ
2024/12/9 (月) 19:56
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買い物と買い出しから帰ってきました。
パスケース約3000円が300円に！！
安い。柔らかなパープルにしました。
凄い、良い買い物でした。
買出しは、お酒とポテトチップス。
晩酌です。
ごろーにゃん
2024/12/9 (月) 18:06
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寒くてエアコンで暖房したら肌の乾燥を感じたので、湿度計を見ると39%でかなり低く、でも足元は冷える。
自宅に帰ったら保湿を頑張ってやります。
ごろーにゃん
2024/12/9 (月) 18:03
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こんばんは。
父の固定資産税の相続で、土地の権利書が必要になり探しました。
曽祖父時代から父まで出てくるから、どれが必要なのか判断出来ず全て持ち帰ることにしました。
Rira
2024/12/9 (月) 17:42
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ヴィーガンの晩御飯レビューのために毎日食べてたら
なんと４日で２キロも減った。
びっくり。
お豆腐やっぱりいいですね。
Rira
2024/12/9 (月) 17:28
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京都行った時のお土産
応仁の乱以来の衝撃！
ブラックサンダーも買ってきました。
お抹茶すきなので自分の分も買いました🥰
ココアと抹茶の味わいが
美味しいです。
みなかみ
2024/12/9 (月) 17:13
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グルメ情報。
ロイズ、かがみもち型ホワイトチョコ
「ホローチョコ［かがみもち］」限定発売。価格は2322円（以下全て税込）。
2段重ねの箱に商品を詰め合わせた
「ロイズスイーツおせち」も「ピスタチオクランチチョコレート」などを入れた。
価格は5400円。
みなかみ
2024/12/9 (月) 17:07
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黒や深緑のネイル。
少し塗りずらいから離れてたけど、
シアーな感じだった。
昔、シャネルのシアーな青と赤のネイル、
持ってたのを思い出した。
黒のシアーに黒スウェット。
お洒落。
みなかみ
2024/12/9 (月) 17:07
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スウェットの上からセーターを重ねてみた。
太ってる時代のだから、
シャツでなくもいいんだなーと思った。
暖かく無いからおしゃれ用。
うさみみ
2024/12/9 (月) 14:38
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遅れたけど14時半のフランス語やります。
終わったら、ベストヒット歌謡祭の編集を・・・
推しのを作る〜〜〜。
haomin
2024/12/9 (月) 14:23
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外から帰ってきたら室内がむわっとするくらい暑くていたちがびろーんとのびてて慌てて冷房入れました。
南側だからってこんな冷える日にこんなに暑くなるものか。
うさみみ
2024/12/9 (月) 11:37
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こんにちは。
11時からフランス語やりました。
なんか疲れる・・・
向いて無いのかな？と思ってしまう。
洗濯も終わったかな？
干さなきゃ。
haomin
2024/12/9 (月) 11:20
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デイリー絵合わせゲーム、揃った(´▽`)
みなかみ
2024/12/9 (月) 11:01
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こんにちは。
喉が渇きます。
ソーダを飲もうかな？
味のないやつ、ラス一・・・
レンズを入れてチャージ。
今日のフェイスパックはコラーゲン。
もしもしかめよん
2024/12/9 (月) 9:28
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寒い中、自転車で早朝体操へ。
ほんとは歩いて行きたいんだけど、
時間が押せ押せ。体を動かすと暑くなる。
haomin
2024/12/9 (月) 9:18
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PCの埃を取っていたら、小さい部品がちぎれたΣ(￣□￣；）
触った事ない場所だから問題なさそうですが…；；；
haomin
2024/12/9 (月) 9:14
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おはようございます。
今日も快晴。
最近ずっといい天気ですね。
まりや
2024/12/9 (月) 8:38
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いつも、「ドラゴンボールの魔人ブウ」「アニメあたしんちのおかあさん」「クレヨンしんちゃんのななこちゃんの友達のしのぶちゃん」とか酷いことばかり言うのに
今日は、「ディズニーのアナ雪のアナに似てる」と言ってくれた。
アナ雪！嬉しい！
hyoi
2024/12/9 (月) 7:53
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おはようございます。
澄み切った冬の青い空です。
ただいま室温６度。
オイルヒーターではなかなか暖かくならないので、エアコンを作動いたします。
今日が楽しく過ごせますように(^^♪
桃
2024/12/9 (月) 7:22
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TVerの一挙配信で、すきだったドラマを四つもやってるので、毎晩一生懸命観てます(^_^;)
好きなのは何回観ても楽しい。
桃
2024/12/9 (月) 7:12
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おはようございます。
新しい一週間の始まり。頑張ろ。
皆様にステキな１日になりますように。
もしもしかめよん
2024/12/9 (月) 5:51
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おはようございます。9日の月曜日。
よい日になりますように🍀
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