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春雨ヌードル
ヘルシーな春雨ヌードルです。 ローカロリーです。 黒酢酸辣湯味で、とっても美味しいです。 身体にもよさそうです。
きっしゃま
2012/10/17 (水) 13:36
春雨ヌードル
ヘルシーな春雨ヌードルです。 ローカロリーです。 担担麺味なので、とっても美味しいです。
きっしゃま
2012/10/17 (水) 13:35
春雨ヌードル
ヘルシーな春雨ヌードルです。 ローカロリーです。 ピリ辛チゲ味なので、汗だくなります。 美味しいです。
きっしゃま
2012/10/17 (水) 13:35
簡単☆秋のヘルシーサラダ
お家で手早く出来る、秋を感じるサラダをご紹介します! 材料(2人分) トマト 1と1/2個 しめじ 半パック 大葉 飾り付け用に少々 市販のドレッシング 大さじ1と1/2 (和風やノンオイルなど) ごま油 少々 .肇泪箸魄豸サイズにカット △靴瓩犬鮠量のサラダ油で炒める トマト、しめじの順に器に盛り、ドレッシングをかける 大葉を散らした後、ごま油を一回しかける トマトとしめじからアンチエイジングと整腸効果あり、 最後のごま油一かけで風...
hwahwa
2012/10/17 (水) 9:09
ニット ストール
ブルーのコーデです。ニットは長いのでおしりも隠れるくらい。 ストールもブルーでリボンの絵が描いてあるのでお気に入り。 シンプルコーデですが秋らしいバックをもってお出かけがたのしくなります。
mayu10
2012/10/16 (火) 14:39
R-1ヨーグルト
ヘルシーフードは、 免疫力が上がるといわれている R-1ヨーグルトです。 最近では手に入りやすくなったので、 同じヨーグルトを食べる時は、 R-1を買うようにしてます。
もこ蔵
2012/10/16 (火) 14:34
茎ワカメ
私の大好きなおやつです。 ヘルシーなおやつです。 梅風味の茎ワカメです。 味も美味しいし、腸をキレイにしてくれます。 ミネラルも豊富です。
もこ蔵
2012/10/16 (火) 14:33
チョコラBB鉄分補給ドリンク
ヘルシードリンクです♪ 私は、貧血気味なので、 元気注入したいときは、 このチョコラBBの鉄分チャージドリンクです。
もこ蔵
2012/10/16 (火) 14:30
asahi GATZUN
ヘルシーフードです。 小腹がすいたとき、 チョコクッキーが食べたいとき、 これは、とってもヘルシーです。 10種類のビタミン 食物繊維 カルシウム 鉄 マグネシウム が入っているので、とってもヘルシーです。
もこ蔵
2012/10/16 (火) 14:26
春雨スープ
ヘルシーフードと言えば、 春雨スープです♪ ゆずポンズ味で、あっさり美味しいです。 小腹がすいたときや、 チョット物足りないときに食べます。 普通のカップめんを食べるより ローカロリーでヘルシーです。
もこ蔵
2012/10/16 (火) 14:23
レイヴィーボディシャンプーポメロ
香りがとてもいいです。かぼすみたいなにおいがします。 気分が爽やかになります! 乾燥にも負けない肌になりたいです。 ポンプ式だったらもっとよかったかな〜
れもン
2012/10/16 (火) 14:22
ダイエットビスケット
ヘルシーなお菓子です。 砂糖不使用だし、色々なビタミンや栄養素も入っているので、 置き換えダイエットにもいいと思います。 満腹感もあるし、 これを食べると、お通じがいいです。 プレーンの味が飽きたとき、このココア味が美味しいです。
もこ蔵
2012/10/16 (火) 14:20
ダイエットビスケット
ヘルシーなお菓子です。 小腹がすいたときに食べます。 カロリーが控えめだし、 砂糖不使用だし、色んな栄養素が入っているのも いいですね。 これを食べると、満腹感もあるし、 お通じもいいので、ダイエット効果があると思います。 素朴な味で、私はとっても好きな味です。
もこ蔵
2012/10/16 (火) 14:18
五穀のビスケット
ヘルシーなお菓子です。 小腹がすいたときに、スナック菓子を食べるより、 とってもヘルシーです。 五穀入っているので、満腹感もあります。
もこ蔵
2012/10/16 (火) 14:16
豆乳ウエハース
ヘルシーなお菓子です。 小腹がすいたときに食べます。 きな粉の味がするので、 とっても美味しいです。 カロリーも控えめだし、イソフラボンも補給できて、 普通のお菓子を食べるよりいいと思います。
もこ蔵
2012/10/16 (火) 14:14
はちみつ青汁
ランチは、どうしても、野菜不足になりがちです。 私はパン食なので、偏ってしまいがちです。 その際に、このハチミツ青汁を飲むようにしてます。 とってもヘルシーです。 ニオイはチョット変なにおいがしますが、 味はとっても美味しいです。 私は、お湯に溶かして飲みます。 温まります。 牛乳で溶かすとさらに美味しいです。
もこ蔵
2012/10/16 (火) 14:12
キューティクルネイルオイル
2層に分かれているネイルケア商品です(゚∀゚)ノ とてもいい香りがして私の好みでした。 香りを好まない方にはあんまり・・・かも知れませんが心地良くネイルケアが出来ましたw(゚∀゚)w
たまいぬ
2012/10/16 (火) 7:30
骨太家族100葉酸プラス
ご飯に混ぜて炊きましたw(゚∀゚)w 葉酸、カルシウムなど摂れてとてもいい食卓になりますw(゚∀゚)w 健康を考えるにはとてもいいアイテムだと思いました(゚∀゚)ノ
たまいぬ
2012/10/16 (火) 7:25
ベジクリーン
気になる農薬や汚れをキレイに取ってくれる野菜の洗剤です(゚∀゚)ノ 無害なので安心して使えます(゚∀゚)ノ
たまいぬ
2012/10/16 (火) 7:21
これdeカット
美味しいものを食べてダイエットしたい・・・・ そう思いました。 (食べ過ぎダメですがww) とても飲みやすいので続けれていますw(゚∀゚)w 私のダイエットのサポートをしてくれるとてもいい相棒です^^
たまいぬ
2012/10/16 (火) 7:19
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バスリフレ 炭酸ガス 薬用発泡入浴剤 ナイトブレイク
交換ポイント:
3000
hyoi
2025/2/28 (金) 17:59
本日のおつまみ、豚の生姜焼き 玉ねぎと菜花を添えて・はんぺんのバター焼き・ナッツ&フルーツ・枝豆(^^♪
〆にカレーライス。
お楽しみに栗の🍰
カレーの肉はいつも角切りを使うのですが今回は切り落とし。
時間がかからなくておてがる。
0
hyoi
2025/2/28 (金) 17:56
忘れたら大変なので、3月3日にカード引き落とし口座に入金予約。
4日が引き落とし当日なのですれすれセーフの設定です。
先日満期になった定期預金が役に立ってくれています。
まぁ、お金が自転車操業状態なのは無理無理にある程度まとまったお金を定期にしちゃったせいってことなんだけど。
0
ナノ 47.8kg
2025/2/28 (金) 17:34
こうすれば、
手の込んだ料理をつくらなくなる 状態ではない状態
を維持し、
活動記録
を作りやすくなると思えるの。
そういえば、
ご近所の鶏小屋の鶏が、
鳥インフルエンザの発症を心配していたの。
すると、今日烏が鶏小屋の屋根の上にいたの。
鶏と烏と
緊張感があったの。
0
ナノ 47.8kg
2025/2/28 (金) 17:20
手軽に作れる美味しいレシピは、
料理の負担を減らすの。
新料理本等をplan-doし、
料理への興味を再燃させるの。
週末にまとめて作り置きする等、
時間を効率的に使う方法を探すの。
他者と一緒に料理をし、
楽しく料理を続けるの。
0
ナノ 47.8kg
2025/2/28 (金) 16:21
認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
16/25
簡単なレシピを試す
料理の楽しさを再発見する
時間管理を工夫する
サポートを得る
手の込んだ料理をつくらなくなる 状態ではない状態
この程度なの。
深刻に考え込むと、
うつ病、認知機能異常
と言われだすの。
2
ごろーにゃん
2025/2/28 (金) 16:16
こんにちは。
我が家の梅が1輪咲きました。
ピンク色でいい香りです。
暖かい気温で咲くのも早まったみたい。
3
hyoi
2025/2/28 (金) 16:15
全く役に立っていないことが歴然なので池に設置したばかりの酸素発生機を撤去して、細目に水栓を開いてけち臭く鯉さん池に放水。
今のところ鯉さんの体調は大丈夫そうですが、マメに観察せねばです。
3
ナノ 47.8kg
2025/2/28 (金) 15:58
ホキ(スシロー)
タンパク質があり、
食物繊維と糖質はゼロ
タラ目メルルーサ科ホキ属(スシロー)
主にオーストラリア南、ニュージーランド海域の
水深200〜700mに住んでいる深海魚
→ 回転寿司では、珍しくて比較的安全な魚も握られるの。
新しくホキを認識。
1
ナノ 47.8kg
2025/2/28 (金) 15:56
2/27を振り返って思うこと
ミニまぜのっけご飯(すき家 morning)
400kcal
→ 結構、あるの。
ナノoriginal大根サラダ
→ 毎日、食べてもいいらしいの。
54kcal/本。
食物繊維やビタミンCが豊富。
削り節もよいの。
便通がよい。
2
まりや
2025/2/28 (金) 15:41
「ニューライフカネタ」で、名探偵コナンのDVDが199円だった♪
7000円以上の美容液も700円!!
安いフェイスマスクもGET!して楽しいお買い物でした♪
3
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