食欲の秋といいますが、美味しい物をより美味しく食べられるように朝はスムージー生活をしています。バナナのカリウムと小松菜の様々なビタミン野菜は相性が良く、朝のすっきり習慣に役立ちます。毎朝のヘルシー生活おすすめです

納豆化粧水を使ってみました！！ というと え？！納豆！？！？ って思う人は絶対いるでしょう！ 私は一応納豆食べれますが すすんで食べる人じゃないですね＾＾； そしてあの強烈なにおい！ その化粧水ってどんなのだ〜！？ 詰め替え用だったので詰め替えて使用。 透明です。ちょっととろみがある感じ。だけど水っぽい。 さて、気になるにおいですが・・・ なにもにおわない！！無臭！！ 水っぽいけどとろみがあるから のびるのびる〜。 納豆って体にいいから 肌にも当然いいよね〜 肌に浸透し...

栗は種子なのでナッツ系。 ですが　他のナッツ系は脂質が多いのに対し、 栗は、でんぷんは多く、脂質が少なくヘルシーです。 しかも　ナッツ系の特徴であるミネラルが豊富。 現代人に不足している微量要素の亜鉛も豊富らしい。 市販のむいてある甘栗が手軽ですが、 栗が出回る秋は、面倒でも、頑張って皮をむいて、 食卓に出しています。 栗とベーコンの煮込みは、栗、ベーコン、ブイヨン、風味づけのバターで作る、とてもシンプルな料理です。ホクホクの栗にベーコンの風味がよくあって、栗のシーズンには、毎年、作っている...

高級感ある容器。部屋に置いててもアクセントになりそうです！ さらさらとしてます。 色は透明に近いけど 薄黄色にも見えます。 椿蜜果（つばきみつか）ってどんな香りなんだろ〜って思って かいでみたら甘〜い香り。 使ってみたらパサついた髪の毛が しっとりしました。特に毛先が傷んでいるので毛先に使いました。 香りがいいので 気分をあげたい時につかってます。

この秋おすすめヘルシーフードは、 未来　女王のコラーゲン です。 １包に ・海洋性コラーゲン3000mg ・ピクノジェノール20mg ・ヒアルロン酸10mg ・燕の巣エキス10mg ・プラセンタエキス10mg 良い成分が濃縮されてて濃厚なところとか ピクノジェノールが入っていて興味ありました。 夜寝る前に。 味わいながらも‥細いストローであっという間♪ 飲みやすくて美味しいと思います

この秋おすすめヘルシーフードは、 プラス糀 糀ジャムです。 パンにつけたり、ヨーグルトに混ぜたり、、お料理にも！ 味がとても濃厚でまろやか！甘くて美味しいです。 砂糖が入ってなくて、この自然な甘み! 麹ブームとあって この商品が出た時すぐ飛びつきましたーっ♪ 甘酒大好きなので、これは大Ｈｉｔ★リピしてます(-^Δ^-)

生命体技術の開発により100％植物由来を実現したオールインワン美容液。 やや固めの美容液です。 まず手に塗ってみましたら、すぐに肌になじむのではなくキラキラと輝きながら広がって、膜を張ったように肌を包みこみ、ふわっとあたたかさを感じました。 その後、しっかりと肌になじませましたが、かなりもっちもちです。 水が一滴も使われていないのでとても濃度が濃いんですね。ローションなどを混ぜ合わせた方が肌なじみが良かったです。 またパンフには出にくい場合は手のひらで温めると記載されていますが、陶器の器をお湯であ...

ヘルシーな代表でしょうか。 私は、置き換えダイエットとして、 昼食をヨーグルトにしたりします。 甘みは、付属の砂糖を使わず、 ブラウンシュガーにしてみたり、 ドライフルーツを入れてみたりで 調節します。 少し便秘気味のときなどは、とっても効果的です。

ヘルシーな春雨ヌードルです。 ローカロリーです。 黒酢酸辣湯味で、とっても美味しいです。 身体にもよさそうです。

ヘルシーな春雨ヌードルです。 ローカロリーです。 担担麺味なので、とっても美味しいです。

ヘルシーな春雨ヌードルです。 ローカロリーです。 ピリ辛チゲ味なので、汗だくなります。 美味しいです。

お家で手早く出来る、秋を感じるサラダをご紹介します！ 材料（２人分） トマト　　　　　　　１と1/2個 しめじ　　　　　　　半パック 大葉　　　　　　　　飾り付け用に少々 市販のドレッシング　大さじ１と1/2 （和風やノンオイルなど） ごま油　　　　　　　少々 �．肇泪箸魄豸�サイズにカット �△靴瓩犬鮠�量のサラダ油で炒める ��トマト、しめじの順に器に盛り、ドレッシングをかける 　大葉を散らした後、ごま油を一回しかける トマトとしめじからアンチエイジングと整腸効果あり、 最後のごま油一かけで風...

ブルーのコーデです。ニットは長いのでおしりも隠れるくらい。 ストールもブルーでリボンの絵が描いてあるのでお気に入り。 シンプルコーデですが秋らしいバックをもってお出かけがたのしくなります。

ヘルシーフードは、 免疫力が上がるといわれている R-1ヨーグルトです。 最近では手に入りやすくなったので、 同じヨーグルトを食べる時は、 R-1を買うようにしてます。

私の大好きなおやつです。 ヘルシーなおやつです。 梅風味の茎ワカメです。 味も美味しいし、腸をキレイにしてくれます。 ミネラルも豊富です。

ヘルシードリンクです♪ 私は、貧血気味なので、 元気注入したいときは、 このチョコラBBの鉄分チャージドリンクです。

ヘルシーフードです。 小腹がすいたとき、 チョコクッキーが食べたいとき、 これは、とってもヘルシーです。 １０種類のビタミン 食物繊維 カルシウム 鉄 マグネシウム が入っているので、とってもヘルシーです。

ヘルシーフードと言えば、 春雨スープです♪ ゆずポンズ味で、あっさり美味しいです。 小腹がすいたときや、 チョット物足りないときに食べます。 普通のカップめんを食べるより ローカロリーでヘルシーです。

香りがとてもいいです。かぼすみたいなにおいがします。 気分が爽やかになります！ 乾燥にも負けない肌になりたいです。 ポンプ式だったらもっとよかったかな〜

ヘルシーなお菓子です。 砂糖不使用だし、色々なビタミンや栄養素も入っているので、 置き換えダイエットにもいいと思います。 満腹感もあるし、 これを食べると、お通じがいいです。 プレーンの味が飽きたとき、このココア味が美味しいです。