夏のレスキューアイテムはよく冷えたチューハイ！ 食欲がなくても冷えたチューハイで一息つければ、ご飯ものどをとおるようになります。 飲みすぎないように気を付けてはいますが、今日も飲み過ぎそうです、、つまみが欲しくなるので、サラダや枝豆などカロリーの低いものをチョイスするよう気を付けています。

やっぱ夏のレスキューアイテムは、これでしょう！ 暑さでぐったりでもよく冷えたビールで復活！ カロリーオフなので２本飲んでも大丈夫？ つまみにはカロリーの低い枝豆や豆腐を食べるようにしています。 なるべく！！

暑いと食欲が落ちて冷たいジュースやアイスばかりになってしまいます。 そんなときのレスキューメニューに、コンビニデザートが食事代わりになります。新商品が出るとつい買ってしまします。 栄養バランスが偏りがちになるので、きちんと野菜も摂るようにしています。

暑くて食欲のない時のレスキューメニュー。 チリ味のピリ辛のカップラーメンです。ＣＭでやっていた氷を入れた冷やしラーメンを試してみました。クーラーの冷えひえの部屋で食べる熱々のラーメンもいいけど、暑い中で食べる冷えたラーメンもおいしいですね。 今年の夏は冷やしラーメンです！！

夏の暑い日は、つい飲みすぎてしまうことが多くなります。 次の日は仕事だというときのレスキューアイテム！！ 二日酔いのだるさが楽になります。飲みすぎていつも反省しながらこれを飲んで助けられてます、、、

真夏の食欲がない時のレスキューメニューです。 暑すぎて食べたくないって時に、冷たく冷やしたプリンを食事代わりにしています。 卵や牛乳をたっぷり使っているから栄養も満点！ アイスやジュースよりいいかなって思っています。

以前、はなまるマーケットでお酢を特集していたんですけど、お酢の健康機能にはメタボ改善効果があるのです。 毎日大さじ1杯（15cc）のお酢を12週間摂ると、肥満気味の方の内臓脂肪を減少させる働きがあることが科学的に証明されたのだそう。内臓脂肪以外にも、皮下脂肪、腹部脂肪、BMI、腹囲なども減少し、血圧　血中総コレステロールも低下しているので、ほんとすごいの。 毎日継続して1日大さじ１杯を目安に酢を摂る！ ぐらいだったら、さほど無理もないので、早速、お手軽お酢ドリンクを楽しんで、効果のほどを期待しています...

にんじんは千切りにして、ごま油でいためます。砂糖・しょうゆ・酒で味付けするきんぴらが好きです。ごぼうと一緒にいためてもいいし、にんじんだけでもおいしいです。仕上げにゴマをたっぷり振って出来上がり。 含まれるビタミンAは、油にとけるので、吸収がよくなり無駄がありません。色もきれいなので、食卓が明るくなりますね。

モニターで使用です。 シャンプーは、だしてみると、真っ白でサラッとした感じです！ 花々と果実の香りがいい香りでリラックスできますね！ 泡立ちも良くって、もこもこ泡がたくさん！ たくさんの泡がクッションになって、髪も絡まないのでしっかり洗えますネ！ 洗い流すと、髪はしっとり頭皮はスッキリしています！ コンディショナーは少し固めのテクスチャー！ いつもは、コンディショナーだけだと洗い流したあとは、キシキシ感があったんですが、もう毛先までツルンとしています！ 　 そして髪を乾かし...

私は、正直ニンジンが苦手なので、 そのまま原型では食べません。 みじん切りもしてみましたが、 チョットニンジン風味が勝つので、 すりおろします。 ニンジンをミキサーですりおろして、 あいびきミンチと混ぜ合わせます。 お肉６：ニンジン４　くらいが美味しくいただける 割合でしょうか。 あとは、普通のハンバーグ同様焼いて、 ソースはちょっと濃いめのデミグラスソースで いただくと、 ニンジンの風味を感じずに食べれます。 ニンジン嫌いな方に是非この方法でどうぞ。

カバーマークのパウダーファンデーションは　サンプルも含め初めての使用です。 以前　エマルジョンタイプのサンプルを使い　カバー力の素晴らしさを実感しましたが　パウダーはどうなのかと半信半疑でしたが 実際使用してみたら　こちらのパウダーファンデも抜群のカバー力がありました。 パウダーなのにしかりと肌に密着し　薄いシミや色ムラなら一塗りで消してくれます。 しっかりとしたカバー力ながら厚塗り感もなく　仕上がりはナチュラルです。 時間が経過しても　くすむ事なく肌の明るさもキープします。 モイスチュアという...

ごろごろとした食感が楽しい温野菜のサラダ。 ニンジンは少し固めに仕上げる事で、しっかり噛めるので早く食いを防止出来ます。 このサラダだけでもお腹を満たしてくれます。 ニンジンはカロテンなどの栄養も豊富なのでおススメ♪ 好みのドレッシングでOKですが、伊藤ハムのクリーミー玉ねぎドレッシングを使用♪

こんな、、洗顔初めて！ 泡の立たない、洗顔しながらマッサージもできちゃう、新感覚洗顔料☆ 部分的に乾燥のひどい私には、とても合っていました。 洗顔は泡でするものですが、泡がたたなくてもいいの。 マッサージって、なかなか定期的にも続かなかったけど、これなら洗顔時にできるから、面倒。。なんて、思わないの。 １日に２度のマッサージは必要ないので、私は朝の洗顔に使いました。 朝はきれいな肌状態にして、その日のメイクを長持ちさせたいからね（＾＾） 洗顔しながら、よい香りで顔を包み込んで、洗い流したら、肌は...

にんじん、きゅうり、パプリカを好きな大きさに切り、 酢、砂糖、塩を10：10：1の割合で混ぜたものに漬けて 半日程で出来上がり。 彩りもキレイなのでお弁当にも便利だし、 夏バテ等で食欲のない時のレスキューアイテムにもなります。

夏のレスキューアイテム２ スプレータイプの美容液です。 普段化粧水を塗った後、顔全体にまんべんなくかけ その後手で押さえるようにパッティングします。 夏の暑い時期にコッテリしたクリームは塗りたくない でも保湿はしっかりしたいという時にとても便利です。

夏のレスキューアイテム１ 韓国コスメのﾌｪｲｽﾏｽｸです。 最初甘い香りと薬品ぽい香りがして 失敗したかも〜なんて思ったけど すぐに甘い香りだけになりすごーく癒されました。 ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰｼﾞｭｰｽを顔に塗っているかのような香りです。 若干虫が集まってくるのでは・・・と不安にもなりましたがｗ ２０分くらい放置して後は首やﾃﾞｺﾙﾃ、ひじとかにつけてみました。 安いのにすっごいﾓﾁﾓﾁして保湿力抜群。 これからの季節、冷蔵庫で冷やして使うのもすごく気持ち良さそうです♪

にんじんと大根は好きなだけ千切りして 酢と醤油を3：1の割合で混ぜて ごま油と白ゴマを少しかけて出来上がり。 さっぱりしているので 夏にはぴったりのメニューです♪

朝も夜も、洗顔する時は、いつもこの洗顔石けんをつかいます。 泡だてると、クリーミィーでお肌をやさしくつつんでくれます。 朝は、寝ている間に出た皮脂を落としてくれるし、夜は、化粧を落としたあとしっとりします。 天然の香料が、気持ちをやさしくしてくれます。 ちょっぴり贅沢をしたい時は、ボディを洗う時にもこの石けんをつかいます。

ほのかなお花の香りがしました(ﾉ´∀｀*) 毛先10ｃｍのケアということで使ってみました＾＾ とても傷んでいる髪の毛がしっとりして心地良い香りと共に 生き返ったような感じがしました＾＾ 髪の毛を切ろうかと悩んでいましたが切らなくて良さそうです(ﾉ´∀｀*)

とても爽やかな香りがします。 香草のような香りで癒されます(ﾉ´∀｀*) さらっとしたテクスチャーで使用感はとても私は好きなタイプです(ﾉ´∀｀*) クスミが無くなってクリアな肌に近づいたように感じました(ﾉ´∀｀*)