ひじき＆ピーマンのいためを作ってみました。 さっぱりしてて、どうでも美味しかったです。 カロリーも少ないから、ダイエットも役立つと思います。 調理方法 調味料A(ストレートめんつゆ、水１１／２）　サラダ油、塩、コショウ 材料　乾燥ひじき大さじ３　ピーマン２個 ①芽ひじきを水につけて戻す。 ②ピーマンを種を取ってから、細切りにします。 ③鍋に油を入れて、熱くしてから、水切ったひじきを入れて、Ano調味料を加えて、いためます。汁をなくなると、ピーマンを加える。 ④塩、コショウで味付けをし...

昨年の12月1日から、耳つぼダイエットを始めました。 耳つぼの3ヶ月間で9キロ落としました～ 今年の3月1日で耳つぼを卒業してから、今も順調に落としてますよ。今のところは11,5キロ落としましたよ。この先も引き続き、耳つぼなしで頑張ります。 体質変わって、肌もキレイになって、眩暈も治って、生理不順も確り治りましたよ～少しお金を掛かりますけど、おススメします～ ちなみに、体重は68キロ→57.4 　　　　　体脂肪30％→19.9％ 　　　　　内臓脂肪　5→2 　　　　　体内年齢は18歳もマイナスだよ。