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ラジオ体操
akatonnbo
2008/3/3 (月) 14:05
10日ほど前から寝る前にラジオ体操と簡単なストレッチをしています。以前からヨガ教室に通いたいと思っていたのですが、なかなか時間がとれず、代わりに始めたのですが、身体の調子がとてもよくなりました。暖房無しでもお布団に入るとすぐ暖かくなります。エコノミーでエコロジー!
ワタシの健康法
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akatonnbo
もう少し痩せたいのになかなか努力できない私です
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夏恵(なつのめぐみ)
あまり手足の冷えを感じなくなりました、最近暖かくなってきたせいかもしれないけど。もう少しお値段が安いといいんだけど。
akatonnbo
2011/2/8 (火) 13:14
飲むサラダ 有機マテ茶
ちょっと漢方薬に似た味のお茶です。後味も悪くないです。ちょっと胃が痛くて食欲の無い日が続いていたのですが、かなり良くなりお腹が空いていっぱい食べることが出来ました。便も吃驚するほど出て「こんなにお腹の中にたまっていたの?」という感じでした。今までミネラル不足だったのかもしれないと反省しました。
akatonnbo
2010/3/26 (金) 11:05
アロジン マルチパーパスクリーム
ざらざらだった手の甲がとてもすべすべになりました。つけた時はちょっとべたっとした感じがありましたが、マッサージしているうちにつるつるになってきました。
akatonnbo
2009/3/6 (金) 15:34
アロジン マルチパーパスクリーム
お風呂上りに少量手に取り、マッサージしながらやさしく手の甲や指に伸ばして就寝すると、朝にはがさがさだった手がしっとりしてます。
akatonnbo
2008/12/8 (月) 18:29
ロゼノア ローズヘアクリーム
交換ポイント:
3000
奈々
2025/3/20 (木) 5:24
今日の最高気温11度となっていました。
今は1度、湿度81%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
0
haomin
2025/3/19 (水) 23:14
今日はつぶやく前にログイン出来ました。
そろそろ寝ます。
寝る時間を早めて行くの、今のところうまくいっています。
おやすみなさい。
1
きょうやん
2025/3/19 (水) 22:48
今日の天気、雪、雨、晴れとくるくる変わりました。
3
もしもしかめよん
2025/3/19 (水) 22:28
ごろーにゃんさん地方も寒そうですね。
夕方から夜になったらこちらも冷えてます。
皆さま体調に気をつけて下さいね🍀
3
もしもしかめよん
2025/3/19 (水) 22:22
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12100歩。
午後は日が照ってきて雪が溶けてよかった。
お墓参りも行けたし。
3
ナノ 47.8kg
2025/3/19 (水) 22:00
そろそろおやすみいたしますの。
22:00を過ぎてしまう。
シンデレラは、24:00。
ナノは、22:00目標。
人生は長いので焦る必要はない
心と体を休ませましょう。
ゆっくりお休みいたしますの。
軽めの水分補給とともに。
おやすみなさぁい**
1
奈々
2025/3/19 (水) 21:58
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
3
ナノ 47.8kg
2025/3/19 (水) 21:58
2025.3.19wedは、
2:22:22
を、そういえば見れたの。
人生は長いので焦る必要はない
心と体を休ませましょう。
という意味もあるらしい、エンジェルナンバーなの。
1
ナノ 47.8kg
2025/3/19 (水) 21:54
*:,_,:* 室内jog終了 net jogging Abroad *:,_,:*
ある程度、PC資料整理もできたの。
自己愛を大事にするべく、そろそろ消灯準備。
マグカップでいただくみそ汁
美味しかったなぁ。
・日傘補修
・少々ある大根の下処理
近々、行おう。
2
hyoi
2025/3/19 (水) 21:07
都会に出かけただけで、と言うより多分雪道のせいで今日はちょっと疲れました。
早々就寝いたします☆彡
おやすみなさい。
素敵な夢を!
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