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きょうやん
2022/8/18 (木) 22:25
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赤ワイン、久しぶりに飲みました！
microppi
2022/8/18 (木) 21:48
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昼間もアイスが食べたくなりますが、そこは我慢。（なぜ？）
バナナやぶどうを冷凍してそれを食べてます！
桃
2022/8/18 (木) 21:48
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アイシャドウパレットで同系色が６色とか９色とかのって
皆さん、ちゃんと使い分けできてるのでしょうか。
どんなふうに使うのでしょうか。
私は全然違う４色とかでないと、使い分けできないのです。。。
hyoi
2022/8/18 (木) 21:48
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それでは、今日もお休みなさい。
hyoiは熱闘甲子園を見てから就寝します。
microppi
2022/8/18 (木) 21:47
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もうかれこれ1か月、お風呂上りのアイスクリームがやめられない…
買い置きしなきゃいいんだけど…
奈々
2022/8/18 (木) 21:45
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主人は今日から遅いお盆休みに入ってるので明日もゆっくりの
起床になりそうです。
私はいつもの時間に起きてまた仕事をします。
さて、今日はそろそろ寝ます。
今日のステキ、コメント有難う御座いました。
ではGoodknightです。
もしもしかめよん
2022/8/18 (木) 21:45
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夜になったら涼しくなってきました。
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11000歩。
もしもしかめよん
2022/8/18 (木) 21:39
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夕飯にはイワシの丸干しを焼きました。
これはグリルで。やっぱり始末が面倒。
まぁ、おいしかったから仕方ないかな。
うさみみ
2022/8/18 (木) 20:14
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昨日は、遅い時間に寝たので、昼眠くて・・・
しかもまだコンタクトが届いてなかった〜。
うさみみ
2022/8/18 (木) 20:13
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昼ご飯は甲子園を見ながら。
夏の球児はこの暑さに耐えててすごい・・・
スポーツの力の凄さ。
haomin
2022/8/18 (木) 19:27
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幸楽苑のゆず塩野菜ラーメン、うまかった。
ゆきゆき
2022/8/18 (木) 19:26
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山本ゆりさんの、イワキの耐熱容器付きのレシピ本で、
電子レンジで作る蓮根きんぴらがあり、作ってみたらめちゃ簡単でした。
（本当はごぼうも入っていますが）
蓮根きんぴらが好きなんですよね＾＾
https://tkj.jp/book/?cd=TD0185577
hyoi
2022/8/18 (木) 19:13
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本日のおつまみ、小エビとレタスと霜降り平茸の炒めもの・ながらみ・冷奴・チョコレートフレーバーのチーズ・茶豆(^^♪
雨で今日もお買い物には出かけませんでした。
ヨーグルトにかけるはちみつが無くなったので、明日は駅前スーパーまで出かけねばです。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/8/18 (木) 18:46
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今日もよい汗を流せました💦
ナノオリジナル30％オートファジ―中。
8/17 20:00〜。
摂取kcalを100kcal減目標。
週に2.3回500kcal以下/day
目標1000kcal/week
いい夢みよう。
おやすみなさぁい💤💦
奈々
2022/8/18 (木) 18:20
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今、YouTubeでマリンバで昔懐かしい「コーヒールンパ」を聴いていました。
なんだか涙がでてきてしまいました.この曲は好きな曲。
西田佐知子さんが歌っておられたのを思い出します。(^^♪
もしもしかめよん
2022/8/18 (木) 17:28
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午後は雲が切れて青空が広がってきました。
温度もぐんぐん上昇しました。蒸し暑〜い。
ごろーにゃん
2022/8/18 (木) 17:19
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今日は雨も降らず穏やかな日でした。
ふと、チョコが大好きなのに食べなくなったなぁと気づきました。
でも運動もしないから痩せません。
歩くことを習慣にしたいです。
Rira
2022/8/18 (木) 16:52
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某モニターサイトで当選候補に選ばれて
メールに気づかないと落選になっちゃうんですが、
滅多に当選しないのですが、
候補に選ばれてメールをすぐに見ないと落選で
全く当選できません😢
このシステム本当に嫌だわ。
のんたろう
2022/8/18 (木) 16:28
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秋の虫の声を聞いて、夏用の化粧品を使い切ったほうがいいなと考えました。まだまだ暑さは続きますが、うまく使い終わって来年新しいものに買い替えたいと思います。
のんたろう
2022/8/18 (木) 16:25
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こんにちは。お盆期間中は行けなかったので、今日実家の両親の墓参りに行ってきました。お花を買ってお店を出ようとしたら、ものすごい雨でした。お墓についたらやんでいてよかったです。先月草抜きをしてきれいにしておいたお墓には、たくさんの花が手向けられていました。ありがたいことです。
Rira
2022/8/18 (木) 16:20
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今年もリラックマの流しそうめんやってみた
動画はダメみたいなのでで画像です。
奈々
2022/8/18 (木) 15:54
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主人、登山専門店に行って登山靴を買ってきました。
早速今週の土曜日に履いていくそうです。
やはり登山靴って高いですね。
自分のお小遣いで買って来たので良いのですが。(笑)
mikiy
2022/8/18 (木) 15:40
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部屋が綺麗だと気持ちよい。
mikiy
2022/8/18 (木) 15:39
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お疲れ様です。
ゆきゆき
2022/8/18 (木) 15:32
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ひとつ、仕事が形になりそうでうれしいです＾＾
ここまでくるのが、本当に長かったけれど〜
mayu10
2022/8/18 (木) 15:31
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ゆっくりＰCtアイムが幸せ！部屋の掃除をしてすっきり。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/8/18 (木) 14:21
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室内jogも、こなします💦
16時間空ける。
夕食は、100kcal以上いただく。
朝食を、サプリ等＋100kcal以下
昼食は、夕食の16時間後100kcal以上いただく。
これで、摂取kcal/dayを減らしやすくなり、100kcalでも減らせれば成功だと思います。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/8/18 (木) 14:18
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believe 約束よ 明日も晴れる♪
今日は何とか晴れてます。
ナノオリジナル30％オートファジ―中。
8/17 20:00〜。
摂取kcalを100kcalは、減らせると思う。
averageに注意を払い、週に2.3回500kcal以下/dayでスルーしても大丈夫かも。
Rira
2022/8/18 (木) 13:46
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1日1食でも大丈夫そうかも
お腹が空かなくなった😊
もしもしかめよん
2022/8/18 (木) 13:10
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フィットネスを終えてウォーキングも完了。
フィットネスでちょっとスクワットし過ぎ。
左足のふくらはぎが筋肉痛っぽい。
この感覚、なんだか久しぶり。
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