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桃
2022/7/1 (金) 19:16
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電車の、中のほうは空いてるのに、ドアの所に仁王立ちになってる人が多くて、電車に乗るの大変だった…(-_-;)
ナノ 47.8ｋｇ
2022/7/1 (金) 18:44
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youtubeに、デューク更家氏の動画がありました。
ナノ的に参考になりました。
今日はいい感じで、室内jog timeを作れました。
今後もこの調子で進めたら嬉しいな。
予定では、7月は体重落ち期ですが、未知すぎる世界です。
いい夢に生きます。
おやすみなさい💤
Rira
2022/7/1 (金) 17:59
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2週間以上先とかいってたけど
結局先ほど見に来てくださったけれど
異常ないということでした。
私の耳がよすぎるとか言われてしまいました💦
たみ
2022/7/1 (金) 17:37
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今日は姪っ子が泊まりに来るそうです💦
Rira
2022/7/1 (金) 17:20
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エアコン夜中に変な音がする。。。。
冷えるからまだマシですが、壊れたらこの暑さでは地獄。
修理は2週間以上先😢
ナノ 47.8ｋｇ
2022/7/1 (金) 16:41
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戻ってこれましたので、室内jog始めます。
・小型扇風機
・water
をセットし、jog timeスタートです。
足に圧をかけるための、靴下は本日は、オーバーニーです。
弾性ストッキングがよいとは思います。
理想的には、デューク更家的ウエアがよいのでしょう。
二へドン
2022/7/1 (金) 16:34
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2017年09月28日（木）
ターリー屋西新宿本店の
「 パクチーライスキーマ
定食 」990円の全容。
パクチーサラダが山盛り過ぎて
ライスが全然見えません！！
もしもしかめよん
2022/7/1 (金) 13:26
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ウォーキングにはリネンのワンピースと
冷感のカーディガン。日傘をさして行きました。
帰ったときには汗だくのズブズブ。
シャワーを浴びてスッキリです🎵
もしもしかめよん
2022/7/1 (金) 13:12
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ぐる〜っとウォーキング完了。
小学校ではセミが鳴いていました。今年初です。
なんでこんな暑い最中行っちゃうんだろう。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/7/1 (金) 12:38
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午後も、2hくらいは、室内jog time確保したい。
エアコン付きのお部屋になるかな。
Deepreading等も進めていこう。
30歳〜60歳の30年計画で100冊以上。
60歳以上をよりよく迎えるため、決めたことです。
午後もまた、キレイナビ界に戻ってこれますように。
りり〜
2022/7/1 (金) 12:19
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よつ葉。を、ウオーキング中に発見！何もないけど、ハッピーな気持ちになれます。
まりや
2022/7/1 (金) 11:38
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昨日、雨の中、ウォーキングへ行って来ました。
雨上がり、虹が出ていて、父と一緒に眺めてました。
まりや
2022/7/1 (金) 11:35
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先月、皆様のおかげでステキ！ランキング１１位でした。
ありがとうございました。
うれしいです♪
ナノ 47.8ｋｇ
2022/7/1 (金) 11:12
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おはようございます。
お隣の田んぼに、アップルミントが進出し、気になっていた。
ある程度アップルミントの若い芽を採取してから、まとめてナノ邸の方に、折り曲げで入れ込んでおいた。多分これで大丈夫。
7月末からのネイルテーマ：太陽の光に煌めく水しぶき〜the summer〜
もしもしかめよん
2022/7/1 (金) 11:03
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今日はお休み。朝ごはんの後フィットネス。
その後シャワーを浴びてさっぱり。
午後は暑くなる部屋もまだ涼しい。
だらだら過ごせてシアワセ〜
もしもしかめよん
2022/7/1 (金) 9:14
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この前の冷えたアサリのお味噌汁。
おいしかったから今朝もワカメ、玉ねぎとか
入れたお味噌汁たくさん作りました。
朝温かいお味噌汁飲めるのもいいわ〜
もしもしかめよん
2022/7/1 (金) 8:17
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おはようございます。７月１日の金曜日。
今日から７月。昨日に引き続いて暑いです。
熱中症に気をつけなきゃねぇ。
よい日になりますように🍀
hyoi
2022/7/1 (金) 7:34
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昨日仕込んでおいたキーマ🍛を山盛りで食べ、元気モリモリ。
まずはゴミ捨て、水撒き、洗濯ね(^^♪
桃
2022/7/1 (金) 6:55
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おはようございます。
今日から７月ですね(*^^*)
皆様にステキな１日になりますように。
hyoi
2022/7/1 (金) 6:07
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７月１日。
節電チャレンジデー。
グロッキーにならない程度に頑張りたいと思っています。
気温只今２７度。
空気がじっとり重たい感じ！
奈々
2022/7/1 (金) 4:41
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あっ今日から7月ですね。
今月の宜しくお願い致しますとつぶやくを
忘れました。💦
奈々
2022/7/1 (金) 4:40
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今日の最高気温37度となっていました。
人間の微熱程の温度( ﾟДﾟ)
今は26度、湿度78%。
今朝はいつもより少し早めの起床。
おはようございます今日もよろしくお願いします。(^^)/
peridot
2022/7/1 (金) 4:12
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今年も後半に突入です。
今年の目標は半分達成できているかしら？
と考えてみましたが。。。
Rira
2022/7/1 (金) 0:11
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7月1日になりました。
混月もよろしくお願いしますm(__)m
いきなりゲームで高ポイントがΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
嬉しいです💗
まりまり
2022/7/1 (金) 0:00
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２０２２年、もう半年が過ぎた。。。
いろいろあって、本当にあっという間だった。
明日から７月♪
後半も、いろいろ目標たてて、頑張る(^^)
mikiy
2022/6/30 (木) 22:58
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リサイクルショップめぐりが楽しい！可愛い雑貨を見つけたよ。
mikiy
2022/6/30 (木) 22:58
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おやすみなさい
もしもしかめよん
2022/6/30 (木) 22:53
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皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
日本中が暑い中、ご自愛の程。
もしもしかめよん
2022/6/30 (木) 22:52
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歩数計をズボンのポッケに入れたまま
洗濯機に放り込んでしまいました😭
洗濯が終わって見てみたら、ちゃんと動く❗️
ロックがきちんとできてからみたい。
よかった〜。今日の歩数は17200歩。
奈々
2022/6/30 (木) 22:31
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今日も上の姉から電話が。下の姉の身体の具合がこんな感じだと
下の姉、今は咳き込む時が多いみたいです。そう言った報告をくれます。
電話が短い時もあったりそうでない時もですがね。
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
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