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もしもしかめよん
2022/1/31 (月) 20:50
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湯タンポの用意もできました。
もうお布団に潜り込みましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11500歩。しっかりも10700歩。
mikiy
2022/1/31 (月) 19:14
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1月は外食をしました。ゴロゴロ寝てました。ほとんど寝てました。
mikiy
2022/1/31 (月) 19:14
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コロナ気を付けようと思って、外食もやめられない。
mayu10
2022/1/31 (月) 19:09
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メルカリをがんばりました。
mayu10
2022/1/31 (月) 19:09
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1月終わるなんて早すぎる
ナノ 47.8ｋｇ
2022/1/31 (月) 18:36
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2022年01月31日を終えます。
2022年1月もまた、
人がより人であり続けるための
努力を許される日々を
過ごさせていただけたことに感謝いたします。
愛と正義・定義 聖なる君に口付け🎶
おやすみなさい(_ _)。゜zｚＺ
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/1/31 (月) 17:16
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先週まで、お昼のスープカップは750ｍLと大容量だった！
野菜たっぷりの味噌汁やスープを作って持って行ってたけど、
サクセンダを増やしてから食べきれないことがあるから、1サイズ小さい500ｍLに。
足りないかな？とパンを持参したｗ
どっちが体にいいのかわからないｆ＾＾；）
hyoi
2022/1/31 (月) 17:10
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本日のおつまみ、しめじとチーズのオムレツ(^^♪
〆にツナ缶の焼き飯・海老入りインスタントラーメン。
お楽しみに🍊
Rira
2022/1/31 (月) 16:42
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嬉しいことに今日はメルカリで3点も売れました。
郵便局で荷物を置いて帰宅したら
今度はラクマで申請があり。
もう少し早ければ一緒に郵便局から出せたのですが(;'∀')
明日発送します。
ごろーにゃん
2022/1/31 (月) 16:21
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あちらこちらでチョコを使った商品をよく見かけます。
そして、誘惑に負けて買ってしまいます。
チョコが好きなので食べると幸せな気持ちになります。
食べすぎないように気を付けてます。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/1/31 (月) 14:00
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💡書によると、
1945年以降PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）バランスは安定化したが、
・高塩分
・P・F・カルシウム不足のリスクもある反面
・Fの過剰摂取のリスクがある。
生きている以上
・PFC比率バランスと
・1000kcal前後/dayへの配慮が必要
もしもしかめよん
2022/1/31 (月) 13:43
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今回は池から回りました。
カワセミが枝から枝に飛び移って
日差しに瑠璃色が鮮やか〜🎵
もしもしかめよん
2022/1/31 (月) 13:41
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ぐる〜っとウォーキング完了。
風が強くって青空がキレイで、
富士山もとっても素敵でした。
hyoi
2022/1/31 (月) 13:25
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朝は、無花果のケーキに☕
食べてすぐに庭と玄関前に水遣り。
ずっと放りっぱなしだった玄関前の落葉専用ごみ箱を庭からガレージ横に運び、ベランダにも水遣り。
桃太郎椿と紅色の牡丹の根元に腐葉土を撒いて今日の庭仕事終了です(^^♪
落葉拾いがないと庭仕事のなんと楽なこと！
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/1/31 (月) 9:48
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お給料日でおこづかいが入ったので、
お昼のスープを手抜きしたいとき用にｗ
ドラッグストアで「スリムアップスリム」を1か月分GET。
あとは防風通聖散を1か月分。
確かに、サクセンダを使ってる割には便通が良いかも？？
二へドン
2022/1/31 (月) 9:44
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小菊。
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/1/31 (月) 9:35
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今日は職場の無線LANが死んでしまって、朝からみんなバタバタ！
私は「仕事しなくて良いからラッキ〜」だけどｗｗｗ
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/1/31 (月) 9:33
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土日は家の用事だけで終わってしまった〜
天気もいまいち、大したこともせず…こういう休みの使い方が一番もったいなくて嫌い！
でも、土曜日は活き手長タコが到着し、夜に家族踊り食いしました！！
韓国で食べた手長タコの踊り食いをみんなで思い出して♪
次男が、1匹飼いたいとｗｗ騒いでた！
りり〜
2022/1/31 (月) 9:10
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昨日の喉の痛みが治りました😄オミクロンかも？と思って怖かったです。結露💧が嫌なので加湿器を使わないでいたのですが・・加湿💦大事ですね。
まりまり
2022/1/31 (月) 9:09
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おはようございます。
久しぶりに午前中の投稿。
今月もあっという間に過ぎた１か月。
先日、たまったポイントでキレイナビのプレゼント交換しました。
到着が、待ち遠しいです(^^)
hyoi
2022/1/31 (月) 9:06
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今日は暖かなのか、雨戸を開けた途端にゴロゴロ製造器=^_^=がベランダにポン！
が、呆れるほどすぐに入れてにゃん。
冒険は一切しない生き物です。
もしもしかめよん
2022/1/31 (月) 8:39
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おはようございます。３１日の月曜日。
青空が広がってくっきりとした影。
明日から２月。よい日になりますように🍀
桃
2022/1/31 (月) 7:16
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おはようございます。
１月最終日、そして週の始まりの日。
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2022/1/31 (月) 5:09
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今日の最高気温8度となっていました。
今は2度。湿度70%。
おはようございます今日もよろしくお願いします。(^^)/
まりまり
2022/1/30 (日) 23:53
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今月も残すところ後１日になった。
今日は、宝塚東京公演観てきました。
花組と月組は昨年１００周年だったみたい。
ぺろり
2022/1/30 (日) 23:14
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今日は坊ちゃんとねっちょりお話しをして過ごしました。坊ちゃんの気持ちも分かったりすこぶる良い1日でした。至福。
明日から6連勤です。最終日の保育園はいつもと別のちょっと遠い保育園です。
坊ちゃんに負けずに頑張りたいと思います。
ぺろり
2022/1/30 (日) 23:10
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こんばんは〜。
今日はちぐはぐなファッションで外に飛び出しました。靴下に合わない靴。Tシャツの柄に合わないセーター。お時間がなくて分かっていてもそのままにしてしまいました。
その上に昨日のメイクのまま…(笑)
｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
hyoi
2022/1/30 (日) 22:16
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１０時までには就寝準備を終えるようにしたいと思っているのですが、時々思いの外に遅くなってしまいます。
免疫力を高めるために、生活リズムしっかりせねば！
おやすみなさい。
明日が素敵な１月最後の日でありますように(^^♪
ごろーにゃん
2022/1/30 (日) 22:12
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こんばんは。
今夜はブリの照り焼きを作りました。
調味料をいつもとは違う割合で作ってみたら、とっても美味しく出来上がりました。
きょうやん
2022/1/30 (日) 21:34
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一月も残すところあと一日です。
いろいろせわしい日々です。
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