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ナノ 47.8ｋｇ
2022/10/2 (日) 18:29
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室内jog完了。
mouseも新しくしたら、とても青白い光が放たれている。
手袋・タオルで、こまめに、ブルーライト可視光線対策してみよう。
室内jogも、3h maxにしてみようかな。
そんなコントロール能力は、ないと思う。
またいい夢を見ましょう。
おやすみなさぁい💤
ナノ 47.8ｋｇ
2022/10/2 (日) 17:37
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紫外線、可視光線対策もかねて。
PC画面輝度（きど）を、中から暗（暗・中・明）にしてみた。
windows10以上
ステータスタッチパネル
暗くして、本を読んではいけない、と言われていた。
そして、光の反射が、辛い時もあった。
明るすぎる、電子画面も、いけないらしい。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/10/2 (日) 16:45
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今日はランチで、オートミールをいただいた。
オートミール＋Water＋塩
500W 1分30秒
ホットリゾットのような感じだった。
工夫すれば、よりよくいただける余地が、あるっぽかった。
今のところ、
・オートミールラッシー
が、オートミールは、ナノの好みです。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/10/2 (日) 16:38
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お誕生日に、お祝いのコメントを、多数頂戴しました。
遅くなりましたが、ありがとうございます。
・無理のないダイエット計画で健康に
・良いことが沢山あり
・プラスの発想転換で
よい1年に向けて、可能性を追求いたします。
皆様におかれましても、お幸せな瞬間が多くありますように。
のんたろう
2022/10/2 (日) 15:28
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こんにちは。今日は空の日とのことで、イベント好きの私は少し離れた飛行場に行ってきました。主人は地区の会合があり行けませんでした。10月なのに、日焼けを防ぐための腕差しが必要でしたが、田舎なのににぎわっている感じがうれしくて、楽しい時間を過ごしました。
りり〜
2022/10/2 (日) 13:33
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糖分・塩分を摂りすぎると、体が水分をためやすくなる。らしいです。従って1�圓阿蕕い呂爐�みによる水分での増加みたいです。なので、少々の増加は、あまり気にしないようにしようっと。
べが
2022/10/2 (日) 13:24
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3回くらいは、やりたかったなぁ〜。
べが
2022/10/2 (日) 13:21
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ゲームのチャレンジ回数１回(４倍)
べが
2022/10/2 (日) 13:18
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ケーキじゃなくて「あぶだま煮」2個
べが
2022/10/2 (日) 13:17
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今日も暑いので、アイスコーヒー。
まりや
2022/10/2 (日) 13:13
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近くの雑貨屋でコラーゲン原液！買えた！
350円と安かったせいか、イマイチ、さっぱり系の化粧水みたいな使い心地・・・。
きっと効果があると信じて使ってみよう・・・。
peridot
2022/10/2 (日) 12:36
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10月になっても半袖なのは久々かな。
むっちー
2022/10/2 (日) 11:19
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さっきテレビに関根麻里が出てたけど、遠目から見てたのもあるけどしばらく小泉今日子だと思ってた。ヤバい、、
うさみみ
2022/10/2 (日) 10:50
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ご飯もまだだし、小腹が空いたので、
マヌカハニーの飴舐めてます。
まりや
2022/10/2 (日) 9:32
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最近、美容業界で注目されている「ルイボスティー」。
私も買ってみようかしら？
まりや
2022/10/2 (日) 8:28
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絵合わせゲーム、「手鏡」が揃いました！
25Pでした♪
良いコトありそう！
hyoi
2022/10/2 (日) 7:44
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綺麗に澄んだ青い空です。
素敵なことが空から降ってくるのを信じて、今日一日を始めましょう(^^♪
桃
2022/10/2 (日) 7:39
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おはようございます。
１０月最初の日曜日。
予想気温３０度って。。。( ;∀;)
皆様にステキな一日になりますように。
もしもしかめよん
2022/10/2 (日) 6:41
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おはようございます。２日の日曜日。
すっきりとした青空が広がっています。
よい日になりますように🍀
奈々
2022/10/2 (日) 4:25
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今日の最高気温29度となっていました。
今は19度、湿度82％。日中の気温が30度を超す日が段々無くなってきてる。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ゆきゆき
2022/10/1 (土) 22:45
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今日はうちのニャンコさんが大人しいな〜
と思ったら…
買ったばかりの肌布団にくるまって
まったりしていました。
気持ちいい場所、敏感に察知します汗
☆巴☆
2022/10/1 (土) 22:44
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お料理もおいしかったですが量がお上品！(´；ω；`)庶民には少なすぎる。娘はデザートにプリンを注文したんですが器の3分の1くらいも入ってないんじゃない?！っていう量、、、。足りない！それで600円プラスサービス料は高いわ！
☆巴☆
2022/10/1 (土) 22:42
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こんばんは(^^)昨日行ってきたレストラン、美味しかったです！叔母のワンちゃんも一緒に行ったのでテラス席でした。途中から風も涼しくなってきて過ごしやすかったです。
きょうやん
2022/10/1 (土) 22:37
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きょうはどこも人で混んでいました。
久しぶりのいい天気の土曜日でした。
奈々
2022/10/1 (土) 21:31
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
hyoi
2022/10/1 (土) 21:28
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早く構ってくれないかなぁと、こちらを見張っているゴロゴロ製造機をしばらく構ってやって、今日もそろそろ就寝です。
にゃんこ帝国の夢でも見よう❣
hyoi
2022/10/1 (土) 21:24
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今日はどっぷり健康診断疲れ❣
お婆さんを連れた男の人が怒鳴り散らされながらよ〜く世話を焼いていたわ。
凄いなぁ。
耳が遠いらしく、何回か同じことを言わないと通じない。
怒鳴られているのに自分は怒鳴らない。
って、傍にいたこっちが疲れてどうするんだ！
ごろーにゃん
2022/10/1 (土) 21:22
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こんばんは。
猫があまりごはんを食べなくて気にしていたのですが、私が忙しくてかまってやれなかったのがストレスだったみたいです。
今日は沢山なでたり話しかけたりしてあげるとごはんを食べるようになりました。
mayu10
2022/10/1 (土) 21:06
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9月の副業成果は7万円でした。
mayu10
2022/10/1 (土) 21:05
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あんとにお猪木さん。おつかれさまでした。
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