◆オススメダイエット法◆ デトックスマスクです。 パッケージを捨ててしまったので 商品名は分かりませんが、オススメのマスクです。 このマスクを付けて、お風呂でお湯につかると 顔面から大量の汗をかけるという優れモノ。 デットクス効果のあるマスクで、 マイナスイオンやゲルマニウムの原石の 成分がマスクに練り込まれているので、 顔から汗がジワーっと大量に出ます。 デトックス効果のある入浴剤と合わせて使えば、 お風呂でサウナ気分でダイエットできます！

◆オススメダイエット法◆ スリランカ産のピュアセイロンティーです。 冬になると紅茶はよく飲むんですが、 夏でもアイスティーにしてよく飲みます。 お茶と水は飲んでも太らないので、 いくらでも飲んじゃいます。 ただし、紅茶は砂糖を入れず、 基本的にストレートで飲むように心掛けています。 その意識だけでダイエットに繋がると信じています！ ダイエット中の方は、紅茶はストレートで！

◆オススメダイエット法◆ ポリフェノール&大豆イソフラボンの 成分入りの黒豆ココアです。 この黒豆ココアは砂糖が入っていなくて、 糖分ゼロなんです。 糖分ゼロだとちょっとほろ苦い気もするけど、 健康のことを考えると、これで十分イケます！ ポリフェノールと大豆イソフラボンは 人々の健康と食生活を支えてくれる成分なのです。 糖分がゼロなので、ダイエット中の人も 気軽に飲めるココアです。

◆オススメダイエット法◆ 最近購入した博多 黒糖しょうが湯です。 健康食物即席飲料という文字に惹かれて 購入しました。 飲み物も低カロリーで、 おいしくヘルシーにいただきたいものです。 低糖度・低粘度で、自然原料の 黒糖、生姜、クロレラの混合により おいしくなって飲みやすいです。 冬はホットで、夏はアイスでいただけます。 1杯のカロリーが62kcalなので、 ダイエット中の人にもオススメです！

◆オススメダイエット法◆ ヨーグルトは毎日食べています。 朝起きて、ヨーグルトを食べると 何だか体の中から綺麗になれる気がします。 朝はバナナ1本とヨーグルトだけの日が多いかも。 毎日ヨーグルトを食べるようになってからは 便秘にならなくなりました。 ぽっこりお腹ともサヨナラです！ ヨーグルトは体にいいし、カロリーも低いので ダイエットされている方には特にオススメです。

◆オススメダイエット法◆ バスソルトはお湯の温度が冷めにくい気がします。 汗をたっぷり流したい半身浴にはオススメです。 このバスソルトは、天然ペパーミントの香りなので、 汗をかいてもスッキリとした香りで、 クールダウンさせてくれます。 雑誌で読みましたが、あるモデルさんは 毎日温浴効果のあるバスソルトをお風呂に入れて、 体をポカポカ温めながら半身浴をして 新陳代謝を高め、健康な体を保っているのだそう。 私も毎日バスソルトで半身浴したいと思います！

◆オススメダイエット法◆ お風呂で汗を流して健康入浴を。 このクナイプ バスソルトは、 温浴効果があるので体をポカポカさせて汗をかくのにも 心身をリフレッシュさせるのにもオススメ！ 温浴効果のあるバスソルトは、体を温めるのにも 肌をしっとりすべすべにさせるのにも とてもいいのだそう。 38〜40度のぬるめのお湯に、10〜15分ほど ゆったり入浴するのがコツみたいです。

◆オススメダイエット法◆ お風呂で汗たっぷり入浴が私のダイエット法です。 この入浴剤は、 お風呂でサウナ気分が味わえちゃいます！ 保湿成分ジンジャー、ガーリック、トウガラシエキス配合で お湯につかれば、もう汗たっぷり。 香りは、オレンジの香りで 汗をかきつつも、気分を爽やかにしてくれるという サウナ感覚の入浴剤です。 お風呂でサウナ気分を楽しむのもイイと思います。

◆オススメダイエット法◆ お風呂で汗をかくことで、ダイエットに励んでいます。 この入浴剤は、汗感たっぷりのハーブが ミックスされているものです。 じっくり入浴したいときや、 汗をたっぷり流したいときや、 ピリ汗ハーブをたっぷり味わいたいときにオススメです。 トウガラシチンキ・ショウキョウエキス配合なので、 汗をたっぷり流せますよ。 スパイシーハーブの香りにも癒されます。

◆オススメダイエット法◆ 私のオススメダイエット法は、 お風呂で大量の汗をかくことです！ お風呂に発汗効果のある入浴剤を入れて、 じっくりつかって汗かき入浴をします。 このマグマ浴は、ビックリするくらい マグマのように汗が吹き出しちゃいます！ 唐辛子果実エキス、ヨモギエキス、ゲルマニウム、米油が 配合されているので、汗をかいた後も お肌がしっとりプリプリに！

私は湯舟の中でまるでプールで歩いてるかの要領で背中をしっかりつけて足や脚をぎゆっとのばしたり、湯舟の端をしっかりつかみ背中を上にして足先を湯舟の端にひっかけて体を揺らしたりしてイマス。背中とお腹の筋肉を意識して１分したら、今度は体育座りをして両脚を前方に向かってキックします。条件は、出来る限り湯舟の中で体を鍛える事です。疲れたら一度上がって体を洗い、再度似たような体操をします。２日に１のペースだとやりやすいし、ﾊﾞｽﾀｲﾑの１日はRelaxdayにしてじんわり、半身浴をしながらフリーペーパー等を読みます...

☆おすすめダイエット法�ぁ� 今まで、代替ダイエットはどの銘柄もだいたい試してきたので、 今回は新発売になった日清製粉の「ラシク・ダイエット」を 注文してみました。 水に入れて振って後は飲むだけで簡単です。 ビタミン12種類、ミネラル9種類、水溶化コエンザイムＱ10、 食物繊維、オリゴ糖が配合されており、栄養的には満点です。 やっぱりお腹は空きますが、痩せるのに一番効果があるのは こういう代替ダイエットですね。 ただ、急激なダイエットは健康を害するので、多くても1日に 1回にし、他のダイエット法と組み合...

☆おすすめダイエット法��☆ 私は朝食にバナナを食べないときは、必ずコーンフレークを食べ ます。 コーンフレークに低脂肪牛乳をかければカロリーは抑えられるし、 栄養素が満遍なく入っているので、栄養バランスのよい朝食に なり、ダイエットにも効果的です。 おやつ代わりにちょっとコーンフレークを食べれば、カロリーも 低く、栄養もきちんとしているので、ダイエットだけでなく健康 度がアップしてオススメです。 写真はセブンイレブンのコーンフレークで、198円と安いうえに 美味しいのが魅力的です。

☆おすすめダイエット法�◆� 何年も前にテレビ番組で見たのですが、豆乳にはダイエット効果があるそうで、毎日コップ２杯を飲むと良いそうです。 ・豆乳の大豆ペプチドが基礎代謝を高め、脂肪を燃焼させる。 ・大豆サポニンは余分な脂肪や糖質を吸収しにくくする。 ・大豆タンパクは余分な脂質やコレステロールを吸着・排出し、　　コレステロールや中性脂肪値を下げる、体脂肪の燃焼を促進し、　体脂肪の蓄積を抑える効果がある。 ・オリゴ糖のお蔭で便通がよくなる。 このように、豆乳にはたくさんの効果があるとのこと...

＜ダイエットに・・・＞ 　ローズの優しく優雅な香りでリラックスしつつ、微細な粒子で、角質をおとしつつ、さらに、塩の引き締め効果まである、スリミングソープです。 　マッサージしながら、洗うのが、気持ちいいです。 　１個で、いろいろケアできるので、優雅〜です・・・。

＜ダイエットに・・・＞ 　同じく、クラランスのボディオイルです・・・。 　このオイルで、太ももの内側のセルライトを攻めてます・・・。 　セルライトは一度できてしまうと、物理的な攻撃でないと（マッサージ等）効かないそうなので、頑張ってます。 　このオイルは、あまりべたべたせずに、使いやすいですよ。

＜ダイエットに＞ 　こちらは、クラランスのリフトマンスールです。かなりのロングセラー商品で、私もリピートしてます。 　香りも、伸びもいいので、気に入っています。ちょっと高めだけど、お肌もなめらかになるから・・・価値はあります。 　マッサージが面倒な人にもいいかも。

布団は洗濯機では洗えないので(入らないので)... お風呂場で→足動洗濯機っ! お風呂場の湯船の手すりに捕まって→ 足をバシャバシャッ!!! これが→かなりハードなエクササイズなんですょ(・＿・;))) 「ゼェ〜ゼェ〜!」と息切れしながら＝3 少し休憩をしてから→また「バシャバシャ！」と。。。 レッグラインの引締め＆ダイエットっ♪ しかも→コインランドリーで洗うよりも節約になるっ! と・・・一石三鳥の効果ですっ(゜−^v)!

☆冬葵(ふゆあおい)コンブ☆ サンプルを大量に頂きました♪ 「高植物繊維繊維食品」だそうです。。。 と言う事は・・・ ファイブミニの様なサプリかなっ(?＿?) �‘�に1〜2スティックが目安だそう。。。 あんまり多量に摂り過ぎると→ お腹を壊す事もあるそうなので(・＿・;))) 1スティックの中には→100粒以上もっ!? (→数えました。。。) でも・・・ただの便秘薬ではなくって〜 穏やかな便通を促してくれる効果もあり... 成分の中に→水分を含むとお腹の中で膨れて〜 空腹感を感じないので→ダイエットに効くそうですっ♪...

普段→近所に外出する時には・・・ ラフな格好(Tシャツに短パン・ジャージ等〜) and〜足元はいつも決まって→「健サン(健康サンダル)」 なんですが・・・ コレを→ヒールのある「つっかけ」に変えるだけの〜 ダイエットっ♪ 元々は〜オシャレ着用のものでしたが... すっかりボロボロになってきたので↓ あまりカジュアルでラフ過ぎるファッションには・・・ 派手なオバちゃんみたいになってしまいますが(・＿・;))) レッグラインの引締め効果＆ダイエット効果にはGoodっ!