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蓮根のソテー、ナンプラー風味
 2008/12/16 (火) 19:14
その名の通り、蓮根を焼いてナンプラーで味付けしただけ。
食物繊維たっぷりでおなかにも良いですヽ(´∇`)ノ

作り方

1)蓮根は皮をむかず、たわしなどで綺麗に洗って
  6~7ミリに輪切りし、水にさらす。

2)油を引き、蓮根を焼く。

3)焼きあがったら火を止め、ナンプラーを回しかける。
  ジュジューっと香ばしい匂いが!
  
4)お好みで黒胡椒を振り、マヨネーズを添えます。


ハマってしまって、毎日食べてます。
お試し下さい!
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 このレビューを投稿したメンバー
RANA-50 身長と体重以外は計ったことがないのでテキトーです。
ちなみにブラサイズは70のB~Cですが。

名前:rana (裸な)にかけてます
年齢:2008年12月で50歳。信じられないけど
属性:おひとり様
仕事:しっかりやってます
身長:160
体重:49
中肉中背やや色白でお肌の質はきめの細かい乾燥肌。なのでたるみやすいのが悩みです。

美容のためにしていること:粗食。食べ過ぎた日の翌日は特に。風呂上りに冷水を浴びる。プルオイを飲む。ごくごく軽~いスクワット&ヨガ。タヒチアンダンス。寝るときには下着を着けない。シチュー、いやカレーな匂いを発しないよう常に清潔にする。超音波。プチっと整形も果敢にやっちゃう。

目指すところ:若いコの綺麗さにはとてもかないませんが、若いコにはない美しさを目指したい。歳を取ったら内面がイヤでも外見に表れてきますから、心も美しくありたいです。裸族希望(笑)へそピアスあけたい。
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haomin
2025/3/17 (月) 0:02
そろそろ寝ます。
ロキソニンテープが効いているうちに寝ればよかった。
おやすみなさい。
1
haomin
2025/3/17 (月) 0:00
ロキソニンテープ、二時間くらい効きました。
1
きょうやん
2025/3/16 (日) 22:26
今日は寒かったです。
まだまだ、冬の寒い日があります。
2
もしもしかめよん
2025/3/16 (日) 22:16
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10000歩。
今日は1日雨。それも冷たい。
2
ナノ 47.8kg
2025/3/16 (日) 22:03
欣快感のために生きていこう。
自己理解を深める良い機会なの。

風の音が響く夜。

よい1週間を過ごせますように。

電気あんかとともに。
少々の水分補給をしますの。
おやすみなさぁい**
1
hyoi
2025/3/16 (日) 21:59
明日は、2月に予約を入れた歯医者さんに参ります。
初めての所なので少し不安。
しかしはめてもはめても取れてしまう歯の詰め物対策には、新しいところに頼った方がいいと判断したのです。

おやすみなさい☆彡
明日は☂が降らないようなのでありがたいわ。
3
奈々
2025/3/16 (日) 21:56
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ、コメント有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
4
ナノ 47.8kg
2025/3/16 (日) 21:54
mou・tueが、ナノ邸近郊は、最高気温が10℃未満。
ダウンコート着て行こう。

人には、こなさなすべき仕事があるの。
でも、これさえ行っておけば、
後は、自由にplanningして活動ができるの。
この環境に、感謝しますの。

押せるだけ、押していこう。
成功した瞬間の喜び。
2
ナノ 47.8kg
2025/3/16 (日) 21:31
カーラーも、白髪の印象を、目立たなくできる要素はあるらしい。
ふんわりさせたり、柔らかいカールで自然にカモフラージュできるらしいの。
そうだったら、ありがたいの。
3
2025/3/16 (日) 21:25
いつも9時前に寝ちゃうのに、今日はぜんぜん眠くない。
困った。。。
6
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