ロシアのモデル達の間で流行っているケフィアダイエット。 健康的に美しくなれるってことで人気上昇♪ ＤＨＣやマンマルーナなどケフィアを出している会社は多々あるようですが、やずやの千年ケフィアが１番美味しい気がします。 カプセルなので美味しいって言うのも変ですが、カプセルから中身を出してみると、各メーカー味が違うのよね〜。 サプリは飲み続けなければ効果が出ないのは充分承知ですが、コレは飲んですぐにガスがたくさん出ましたω・`o)}}=3=3=3

クランベリーエキス配合の下半身ダイエットサプリです。 クランベリーはアメリカで泌尿器系のトラブルに最も効果があるサプリとして評価されていて、肌の「ハリ」や「透明感」などの美肌効果も実証されているんですって！ むくみ解消＆美肌効果で一石二鳥サプリメント♪ カプセルなので飲みやすい。 み始めて2週間くらい経つけど、なんだか調子がいいようです。 いつもは朝起きた時点で、既に（特に脚）むくんでだるく、重い状態だったのが、気にならない^^ 夜はむくんで痛みまであったのが、ちょっとだるいなぁ。。。ってく...

下半身ダイエット専用ジェル。 粒々なくなるのを目安にマッサージするだけ。 （正確にいうとマッサージは不要なお品ですので『擦り込む』という表現の方が正しいかな） スリミング効果はまだ？ですが、ハリが出てくるので、素足を間近で見られることの抵抗感がなくなります^^ 塗った瞬間スースーして気持ち良いです♪

石が溶けて、温泉の匂いがして、お風呂から上がると肌がつるつるして、気持ちよく、本当の温泉に行ったみたい。

以前メディアに取り上げられて話題になった【輪ゴムダイエット】を今更ですが実践中であります・・。 手軽に始められるダイエット法は魅力的ですよね〜♪ まず、両足の親指を輪ゴムで縛ります。 （私は髪ゴムで縛っています。） そして踵をつけて5分間寝るだけの簡単ダイエット法。 骨盤を矯正して下半身を引き締める効果があるらしいです。 実際やってみると結構キツイです・・これ。 まだ効果は？？ですが、お手軽なので気長に続けてみようと思います。 その他、手の薬指を小指に重ね、足の親指の上に人指し指を重ねて輪...

健康・ダイエットの為に毎朝のヨーグルトは欠かせません。 こちらはレトロなパッケージが可愛い♪チチヤス　ヨーグルト。 酸味と甘みが絶妙なバランスで、本当に美味しいです。 口当たりは生乳を60％使っているだけあってとってもまろやか。 わりと濃いめのヨーグルトの部類です。 チチヤスは味が好みなので、ノーマルタイプ・フルーツミックス・低糖タイプなど日替わりで色々食べています。 寝起きはエビアンの一気飲みとチチヤス。 お通じに効いてダイエット効果バッチリ♪お腹周りもすっきりしますよ〜♪

いつでも飲めるように、あらかじめティーバッグのどくだみ茶を煮出しておき、冷蔵庫にストックしています。 100均の2L容量のポットに入れています。 正直言って、味は美味しくありません。。 苦味・クセがあって非常に飲みにくいです。 しかし、これを飲むとお通じがとっても良くなるんです。おまけに、飲み続ける事でお肌もツルツルになってきました。美肌効果も抜群♪ ドクダミのデトックス効果って凄いですね。 便秘が解消されただけでも体重に変化が表れました。 味に我慢できるかたにはドクダミ茶ダイエットをおすすめしま...

凛麗茶という健康＆ダイエットにおすすめのハーブティーです。 ハーブティーというと香りが独特で苦手な方が多いですよね。 でもこちらはそんなにきつくないですし、味はさっぱりとしていて飲みやすい方です。 お口さっぱり、便秘がちなお腹もすっきり！します。 100％自然素材からつくられていて、無農薬・無添加・ノンカフェインのハーブティーですのでお子さんや妊婦さんにも安心です。 今年の夏はどくだみ茶と交互に飲んで健康ダイエットに挑戦中です♪

重曹小さじ二杯程をぬるめのお湯に入れてから半身浴をすると、物凄い量の汗が出てダイエット効果場抜群です！ 香りや色がなくて寂しいので、私はお気に入りの入浴剤を一緒に入れています♪ 胸の高さまでお湯をはり、入浴→シャンプー＆トリートメント→入浴→体を洗う→入浴→洗顔や体のお手入れ→入浴・・・と繰り返しゆっくりと浸かります。 雑誌を読みながら半身浴をしているとあっという間ですよ。 夏はシャワーで済ませることが多かったのですが、半身浴を行うことによって代謝が良くなり体重が減りました。 デトックス効果も...

美容＆健康保持をしながらダイエットできるという、ざくろジュースを飲んでいます。イラン原産の甘酸っぱい果汁が、体にも良いそうなので、10倍に水で薄めて飲んでいます。小さいのに2000円ほどしましたが、冷凍保存しても凍らないので手軽にたくさん飲めていいです。

夏のくずれないサマーファンデーション http://star.ap.teacup.com/yumahoroba/1381.html

ダイエット中にどうしてもお腹がすくー ってときありますよね？ そんな時はぜひお香をたいてみてください☆ 甘い香りがして、食欲を抑えられます(＾ω＾) 特にフルーツ系の香りや、フローラル とにかく甘めの香りがダイエットいいと思います グレープフルーツはダイエット効果もありますよ♪ これも１００均なんですが、 １００均にもたくさん売っているのでおすすめです

近所のお店でインポートものシリアルを発見！ 最近毎朝ダイエットのために フルーツグラノーラというシリアルを 食べるようになったのでたまには違うのをと 思い切って購入☆ 始めはインポートものって変に甘すぎたり、 薬ぽかったり苦かったりしてどうかな?っと思ってけど 袋を開けた瞬間ココナッツとはちみつのような 甘い香りが☆ シリアルもサクサクしてプルーン、りんご、ココナッツなど 具もたっぷりでおいしい!! ヨーグルトや牛乳をかけて食べても 美味しかったです(＾ω＾)

肥満茶はダイエット茶にありがちな、 薬くささや、苦さがなく 香ばしくまろやかで、飲みやすい☆ カロリーも１キロカロリーと爽美茶カロリー笑 ご飯を腹八部にして、温めた肥満茶をのんで 満腹感あっぷしてもいいし、 ご飯を食べる前にゆっくり飲めば、 食事の量を少なくできますよ♪ おやつのお供にしてもいいと思います(＾ω＾)

無料お試し5日分です　お薬のようなカプセルに入っています　青森県産「福地ホワイト六片」大地の恵みをたっぷりと育んだにんにく、国産のにんにくは香りが強い、強いということは有用成分がさくさん含まれているらしいので強い香りこそ良いにんにくの証だそうです　私はにんにくが大好きですがそんなにいいにんにくを毎日食べるのは難しいと思います　カプセルなので香りも気にならず、にんにくが苦手な方も気軽に始められると思います　こんなに貴重なにんにくを試せたのはとてもありがたいことです

お通じ改善のための漢方薬です♪ １日に、２０〜４０粒のむらしく 調子にあわせて量を調節しますが 飲み慣れてきてうまく調整できると、毎日お通じがあります！ おなかがはることがなく軽いし、 ダイエットにもなるし、体調も改善されます♪

最初はお灸でダイエット！？と思いましたが 始めてから、むくみがかなり減りました。 どの位置にお灸をするかは、 専門家に聞かないといけないですが 脈を診てもらったり、カウンセリングをして 自分の悩みにあうツボを教えてくれているので 自分で簡単にできます♪

ちょっと締めるタイプのはらまきです♪ アウターにほとんどひびかないので 夏でも使えます。 夕方になったら、おなかまわりが浮腫ってきて スカートやパンツがきつくて困ってましたが、 適度に締め付けるので 楽に過ごせます。 それに、姿勢が悪くなると、ぺろっとめくれるので いつも意識的に姿勢をよく保つようになって ダイエット効果があると思います。 小さいポケットがあるので、 生理の時にカイロを入れたりしても使えます♪

どうしても時間がないときや荷物が多い時は車ですが できれば自転車で移動しています！ 自転車だと気持ちいいし、 気になるところですぐ停められるので 気分転換にもいいと思います♪ ただ、ママチャリなので 長い時間のるのは疲れますが、 長く乗ったあとは、太ももが軽く筋肉痛になるので ダイエットになってると思います♪

しょうが紅茶でダイエット！っていう 特集を雑誌でみてから 根気よく飲んでいます♪ しょうがも紅茶も、からだをぽかぽかさせる食品なので 冷え性改善→代謝もよくなる…ってことらしいです。 紅茶を入れて、しょうが湯のもとを溶かしたり すりおろしたしょうがを入れたり、、 チューブのしょうがだと持ち運びに便利なので 持ち歩いてる人もいますよね♪