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マイシルエット ボディジェル
ドラッグストアでサンプルをたくさん頂いたので現在使用中♪ ボディにハリを与えて引き締めるジェル(美容液)です。 私はダイエット中の補助的コスメとして使用しています。 これを塗るだけで痩せるなんて思っていません。 テクスチャーは緩いジェル状。みどり色のジェルにギョッとしましたが、顔には塗らないので許容範囲です。 お風呂上りに足と二の腕をマッサージしながらなじませています。 ケチらず多めに使用すると滑りが良く、心地よいマッサージが行えますよ♪ 素早くなじませないと、ジェル特有のペタペタ感がでてき...
Reikonn
2009/7/20 (月) 1:06
ステッパー
健康グッズ使ったダイエットにハマっています。 これは通販でおなじみのスッテッパーです。 テレビや音楽を聴きながら、スッテッパーで[ながらダイエット]を実践中♪ 姿勢を正して腹筋を意識しながら週に4回程やっています。 どれだけカロリーが消費されたか表示されるので、やりがいがありますよ! 以前ウォーキングダイエットに挑戦した時期もありましたが、仕事から帰って一旦くつろいでしまうと外に出るのが億劫になってしまい・・長続きしませんでした。 しかし、これは深夜でも手軽に運動が出来るので強い味方です!
Reikonn
2009/7/20 (月) 0:56
つぼフミボード 快足名人
足裏にあるツボを刺激し、体の調子の悪い箇所を改善に導く健康グッズです。 マットには足型が描かれていて、ツボのある部分に木製のかなりしっかりとした突起があります。 素足でマットの上に乗るとかなりの激痛で5秒も乗っていられませんが、ソファーに座りながら適度に体重をかける乗り方をすれば大丈夫です。 お風呂上りの血行の良くなった状態で足踏みをしています。 このイタ気持ちいいのがクセになりそう♪ 身体も頭もすっきりして寝つきも良くなりました。 私は宿便太りで悩んでいたので、便秘に効くツボを集中的にプッシ...
Reikonn
2009/7/20 (月) 0:35
L-カルニチン 緑茶パワープラス
私のダイエット方はとにかく歩くこと 自転車ばかり乗っていましたが今はひたすら歩いてます そこでこのカルニチンを飲んでから外出します 運動による燃焼を助けてくれるとのことですが年齢的に代謝が落ちてきてるので即効性は期待出来ません でもこのL-カルニチンは1ヶ月分1000円以下なので無理なく続けられると思っています いつかいい報告が出来るまでこのカルニチンと一緒に頑張りたいです
2009/7/19 (日) 21:31
これはかなりお勧め★
残念ながら画像はないのですが、私が高校時代陸上をしていてその時に試していた減量方法です。 やり方は簡単です、夜食べるカロリーを100カロリー以下にすることです。カロリーをはかるのがめんどくさそうですが、私は100カロリー以下のゼリーをたべていました。パッケージにカロリーが書いてあるので簡単に実行することができました。絶対に何も食べないのはなしです!!かならず100カロリー以下のものを食べてください(*^_^*) 私はこれで3ヶ月で7キロぐらい落としました。スポーツをやっていあたのもありますが、やれば必ず体重は落...
まいまい
2009/7/19 (日) 20:26
この夏のダイエット法
この夏のダイエット対策は、ずばり、腸の健康に着目しています。 朝起きたら、まず、ミネラルウォーターを飲み、 朝食は、お水と旬の果物をいただいて、軽いファスティング(断食)を実践しています。 旬の果物も、すいか、杏、桃・・・などなど、好きなものをいただいています。 私は、つい食べ過ぎてしまうたちなので、お水をたっぷりとり、しばらく、午前中は、加熱したものを控えてみるつもり。 夏の暑さを味方にできる今だからこそできることです。(寒いと、温かい飲み物が欲しくなりますから。) 自然にお通じが整うよ...
watanabe
2009/7/19 (日) 20:24
この夏のダイエット法
この夏のダイエット対策は、ずばり、腸の健康に着目しています。 朝起きたら、まず、ミネラルウォーターを飲み、 朝食は、お水と旬の果物をいただいて、軽いファスティング(断食)を実践しています。 旬の果物も、すいか、杏、桃・・・などなど、好きなものをいただいています。 私は、つい食べ過ぎてしまうたちなので、お水をたっぷりとり、しばらく、午前中は、加熱したものを控えてみるつもり。 夏の暑さを味方にできる今だからこそできることです。(寒いと、温かい飲み物が欲しくなりますから。) 自然にお通じが整うよ...
watanabe
2009/7/19 (日) 20:22
ホワイトエッセンス
肌がワントーン明るくなりました。
ひつじ
2009/7/19 (日) 8:13
ポイントマジックPRO
お値段的にお手ごろだったので、薬局にてついでに購入。 店頭等のお試しでカバー力があるかなと思い実際に買ってみました。私自身は、部分オイリー肌。 フィット感あり、カバー力ありですが、時間としては短時間派、 地元メイクに使う程度ですね! ある程度の時間が過ぎると、私の肌がオイリーのせいもあって あぶら浮きしつつ、毛穴落ちするので★4つで! もし、冬や寒い時期になったらちょうどよく使えそうです!
きみんこ
2009/7/18 (土) 23:08
CA101
CA101 ウォッシングミルク 10回分 315円のお試し購入です キャビンアテンダントさん101名の意見を参考に開発された化粧品CA101 なんでも和漢植物成分配合の“液体”酵素洗顔料がいいらしく汚れを落としながらしっとり洗い上げ素肌力を育ててくれるというかなり嬉しい洗顔料 手のひらに数滴のせて水をちょっと加えて 泡立てます ふわふわというよりとてもクリーミーな泡で肌の上を優しく包む感じです 癒されるほど気持ちいいです 洗い上がりもしっとりしています キャビンアテンダントさん101名の意見は凄い !!
2009/7/18 (土) 22:55
プチデリ
いつも持ち歩いています。お腹がすいたらカフェに入るのをガマン。これは、一袋80キロカロリーなのでカロリー計算しやすく、ダイエットに役立ちます。飲み物と一緒に時間をかけて食べるのがお勧め。満足感がでます。夕方頃に食べておくと夕食のドカ食いを防げます。
みかんかん
2009/7/18 (土) 22:46
野菜ジュース
野菜ジュースは、ダイエット時の空腹を抑えるのに役立ちます。 お腹がすいて何か食べたいとき、スナック菓子の代わりに野菜ジュースを飲むようにしています。同じカロリーでも多くの栄養素が取れるし、一時的に空腹を抑えられます。 また、食事の前に飲むと食べすぎを防げます。健康的なダイエットにお勧めです。
みかんかん
2009/7/18 (土) 22:40
雑穀ダイエット
黒米など様々な雑穀をブレンドしたものです。これを一晩水につけて白米と一緒に弱火で煮ておかゆを作ります。多めに作って冷凍しておくといつでも解凍して食べられて便利。 ダイエットに不足する栄養素も補え、おかゆにすると量が増えるので満腹感がとってもあります。プチプチとした噛み応えがあり、食感もあるので十分満足した食事になります。
みかんかん
2009/7/18 (土) 22:34
おからクッキーダイエット
ダイエットにと、ネットで1キロ入りのおからクッキーを購入。 一食をクッキー6枚に置き換えるとダイエット効果があるそうです。 が、6枚では満足できず、クッキーもおいしいのでつい食べ過ぎてしまいます。飲み物と一緒にゆっくり食べるとそれなりに満足感はでます。まだダイエット効果はありません、、
みかんかん
2009/7/18 (土) 22:26
黒酢ダイエット
酢は健康に良いのは知っていましたが、黒酢を毎日少しずつ飲むとダイエット効果があると聞いて実行中です。 付属の小さなコップで30ℓほどを飲んでいます。慣れれば何とかそのままでも飲めますが、薄めて氷で冷やして飲んだほうが飲みやすいです。手足の冷えにもいいそうです。夏でもクーラーで冷えるので続けてみるつもりです。
みかんかん
2009/7/18 (土) 22:20
メディキュット
夏は足も出す季節。 このメディキュットは、 寝ている間にはくだけのタイプです。 つま先が空いてるので、夏でも蒸れません♪ ふくらはぎのダイエットに良さそうですよ。
2009/7/18 (土) 19:53
トマトジュース
この夏から始めた「トマトジュース」ダイエット。 ☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚* 【トマト(リコピン)と肥満】 リコピンなどのカロテノイドが、前駆脂肪細胞から 脂肪細胞(脂肪の蓄積を行なう細胞)への分化を調節することが 確認されました。 ☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚*:.。.☆☆.。.:*・゚* まぁ難しいことはわかりませんが、簡単にいうと、 トマトのリコピンは脂肪細胞を減少する効果があるみたいです。 つまり、ダイエット効果がある...
ikku
2009/7/18 (土) 2:31
足ツボプッシャー
今年の夏は、足ツボダイエットです。 体の色々なところの症状が、どこを押せば改善されるかというのも一緒についています。体調の悪いところや便秘のツボなどもあるので、風呂上りにギュギューっと押しています。ヒールの高いサンダルで疲れた足にもすごく効く感じで、ついつい力が入ります。
brighton
2009/7/17 (金) 18:14
ニールズヤード ホワイトティフェイシャルマスク
お風呂でクルクル1分程度マッサージ後、 5〜10分置いて洗い流します。 肌にハリをだすホワイトティと 保水バランスを整えるローズエキスが入っていて お風呂がほんわかいい香り。 保湿マスクと書いてありますが、美白にも効くと思っています。 マッサージした後、顔に透明感が戻って色白に見えるのが 特徴的。 香りもよく、効果も即効性に優れているので リピしようと思っています。
がー子
2009/7/17 (金) 15:45
テンプティングデュオ209
肌に溶け込むすごくマットなピンクと 光に透ける繊細なパールが入ったブラウン。 少し薄づきだけど、自分の好きな具合にコントロールできるので◎。 目元の彫りが深くなったかのような仕上がりが魅力的です。 派手ハデメークが懸念されがちな彼ママのところに行くときなんか ピッタリなお色目だと思います。 とはいえ、やはりかなり薄づき&マットなので 普段使いでも地味メークにはなってしまうと思います。
がー子
2009/7/17 (金) 15:32
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プラチナレーベル CICA 保湿乳液
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もしもしかめよん
2025/3/15 (土) 8:01
おはようございます。15日の土曜日。
よい日になりますように🍀
0
hyoi
2025/3/15 (土) 7:26
おはようございます⛅
ちょっと肌寒い朝です。
今日の予定は買い物だけ。
ゆるゆる時間を過ごします(^^♪
0
まりや
2025/3/15 (土) 6:55
朝のルーティーン。
青汁+コラーゲンを飲んだ後、ラジオ体操!!
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奈々
2025/3/15 (土) 6:19
今日の最高気温10度となっていました。
今は8度、湿度85%、お天気よろしくない感じで雨マークが。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
haomin
2025/3/15 (土) 1:43
あ、絵合わせゲーム、揃いました(´▽`)
4
haomin
2025/3/15 (土) 1:41
もうこんな時間。
電気治療が終わったら、楽になっている間に寝ます。
おやすみなさい。
3
haomin
2025/3/15 (土) 1:38
背中の凝りがぶり返して電気治療器を使っています。
前に一時間位楽になるだけっぽいと思って使用をやめましたが、今は一時間でも使ってる間気持ちいいだけでもいい楽になりたい。
更年期に効く漢方薬、効いてない感じです。
ホットフラッシュもぶり返したし。
凝りは更年期が原因じゃないのかな?
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奈々
2025/3/15 (土) 1:21
少し仕事をしてまだ本調子じゃないので続けられません><
なので少し横になる事にします。
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奈々
2025/3/14 (金) 23:35
お腹がすいたので少し食べて全然仕事が出来てなかったので食べた後に
少しやろうかと思います。
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奈々
2025/3/14 (金) 23:32
夕方から今まで寝ていました。主人の夕飯もしないで…。自分で買ってきて
食べてくれたみたいですが。主人の方が少しづつ元気になってくれてるみたいで
良かったですが私も早くそうならないと。
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