強い日差しで暑い夏は食欲が落ちる。 そして、クーラーのきいたオフィス。 この温度差で体調不良にならないよう 納豆と梅干でダイエット+風邪対策！ ＊材料、作り方は至って簡単＊ 材料）納豆　1P 　　　梅干　1粒 　　　大葉　適量（お好みで） 作り方）�’澳海亮錣鬚里召い討澆犬鸚擇蠅砲垢襦� 　　　　��大葉も適当な大きさにみじん切りにする。 　　　　�Ｇ柴Δ望潴�･カラシ･��･�△鯑�れて 　　　　　かき混ぜる。 これで完成★ 納豆の効果でしょうか、 今年の夏は肌の負担が軽減された気がします。 是非試し...

ダイエット中でもしっかりたんぱく質は摂りたいもの。 そしてお肉も食べたい！と思って作ったメニューです。 チキンは胸肉を使用、油も使わず焼いて、さらに皮も取るのですごくヘルシーです☆ ４人分で鶏胸肉２枚です。 鶏肉を軽く塩コショウをして、油を引かないフライパンで皮面を焼き色が付くまで中火で焼きます。 裏返して弱火で８分くらい焼いたら、お皿にとってアルミホイルを被せて余熱で火を通します。 少し冷めたら、皮を取って、食べやすい大きさに切ります。 ポン酢で食べたり、ブラックペッパーをかけたりお好みで食...

最近使い始めた椿油です♪♪ 前はスプレータイプを使用していましたが,ほとんど飛び散ってしまってました(x_x;) 現在使っているのは,少量でつやつやになるので,本当に使いやすいです♪♪

コレはお魚ソーセージを使ったスープです お魚ソーセージを適当に切って炒めます そしてお鍋に切った野菜と一緒に入れて中華スープの素、醤油、塩コショウで味付けして完成☆ 私が買ったソーセージは１本１２５キロカロリーと控えめ！ 普通のソーセージより低カロリーでしかも安いんでよく買います

４番のパープル系（写真）と５番のブルー系をGET☆彡 どちらもとても発色がいいです＾＾ ただ、パープル系はほぼ見たままの色がでましたが、 ブルー系は肌の色もあるのかしら・・・。 少し思ったよりグリーン系にシフトしました。 でも、ふたつとも崩れ難く、とてもキレイに色づくので 愛用しまくりです☆彡

百貨店でも完売続きでしたが、 先々週グアム旅行のときに、DFSでGETしました♪ レプリカスキンになるという宣伝文句どおり、 筆で塗るだけで、毛穴がまったく目立たなくなります☆彡 わたし、毛穴が気になる小鼻周りには、 部分ファンデを使ってましたが まったく不要になりました(≧▽≦)ゞ しかも、潤い感も続くので、言うことなし！ これは手放せなくなることマチガイなしです。 ただ、チューブ部分を、ぐっと押して中身を出すんですが、 先が筆タイプになっているせいか、飛び散ることも・・・（;´Д｀） というわけで、...

http://star.ap.teacup.com/yumahoroba/1037.html

クロエの凄いストラップデザインが綺麗なウエッジソールサンダルです＾＾履くとそのデザイン性発揮！見事な綺麗デザイン！ かなり美脚効果大！！なんと言っても履き心地です。つっかけ並みの楽さ！申し分ないサンダルでモチベーション上げたい時履きます。明日はエステなので履こうかな？と思ってます＾＾ 細かい所まで凝ってるのが気に入ってます＾＾激、お勧めです！

ブランチメニューです。 お肉は食べたいけどオイルで調理したりするとカロリーが雪だるま式に増えてしまうのでちょっとひかえたい！動物性たんぱく質が食べたい！と言うときにローストビーフがお手ごろです。 脂身がないほとんど赤身のばかりの部位があるローストビーフを購入。（本当は自家製が理想ですが・・。時間的に余裕がありません。）カマンベールチーズなど２−３片添えます。 サラダを作ります。水菜・白菜・レタス・etc。 最後にドレッシングですが、もちろん、ノンオイルを使用します。 ちなみに、現在使用してる...

プロフィールのタックフレアSKです。凄い柔らかくてしなやか。 程よいふんわり感でスタイル良く見せてくれます＾＾ 何にでも合う色でかなり役に立ってくれます。 秋まで着れる素材なのでまだまだ活躍してもらいます。 女らしいコンサバ系になるので気に入ってます。

今までちょこちょこ飲んでましたけど、今日の朝凄い効果が出ました！うるうる〜もちもち！！＆つやつや！これはコラーゲン系のドリンクの中では１番おいしいと私は思います。１本２３０円という価格、どこにでも結構あるという点、高い評価です＾＾ 確かに違いが分かり、毎日飲もうと決心しました！ 超お勧めです＾＾モデルさんも撮影前の日飲んでると雑誌にも記載されてました。フラコラを悩んでいましたが、こちらに私は賭けてみます！

毛穴、キメが気になる」というキャッチフレーズが以前から気になり購入。１日２錠で改善されるなら嬉しい限り。昨日、これと、うるおい美率を飲んだ所、朝つやつや！！どちらのせいかは不明。 価格も１か月１５００円程度なのでつずけやすい！何種類もサプリ飲んでますが、これもこれからプラスします＾＾ 効いてくれたら嬉しいな！という感じです＾＾

ポーラの新しいスキンケアライン、アグレーラを試してみました。 値段設定が魅力。お手頃価格です。 化粧水は浸透に少し時間がかかりますが、確かにハリが出ます。 潤いも良いと思いました。 透明感をもう少し出してくれたらいいのに、と感じました。 ハリに関してはとても良いラインだと思います。 全て手でつけられるのも嬉しい限り。コットンがめんどうな時もありますから。テクスチャーも良いと思いました。

BR20愛用☆ このお色は、ブルベもイエベもＯＫ♪（パンフにも書いてた） 超万能です♪♪♪ エレガンスのペンシルアイブロウと併せて使用中。 ペンシルだけじゃコスパ悪いし、 ちょっと色味も違って、ペンシルよりも自然な色です。 コレを使い出しちゃったら、ペンシルだけじゃ野暮ったく感じる。 線しか描けなくて時間かかるし。 しかも、一個買ったら３年以上は持ちそうです（汗） ちょっと高いけど、ＤＳの１０００円くらいのと色が違います。 上品です☆ おばあちゃんになっても（売ってたらですが、、、）絶対リ...

もう５年位、２ヶ月に１回程リピしてます。 違うのに浮気しても（コスパ悪いので）、コレがほんとに書き易くて、すぐに買い直しちゃいます。 髪のカラーリングに合わせて、色んな色に使いましたが、 最近はBR21ばっかりです。 芯が細くて、固さも書きやすさも抜群です♪ 最近はエレガンスブロウスタイリングパウダーで眉の中を埋めて、 眉尻と眉のラインをコレで書いてます☆ 色も上品ですよぃ☆

ＣＭが気になってサンプルをもらいました。 最初、何に良いんだろう？って思ってましたが 試してみてわかりました！ 飲んだ翌日、便通が◎です。 私は便秘ではないのですが、それでもいつもと違いがわかりしたよ。 だからと言って、お腹が痛くなるわけでもないんです。 便通がよくなれば、肌もキレイになるから、美容に効果が現れるってことですね。 便秘薬はクセになって、ドンドン量が増えていったり、効果が効かなくなってくると聞いてますが、千年ケフィアなら、薬じゃないから安心ではないでしょうか？ 千年ケフィアの乳酸菌...

又鶏胸使います フードプロセッサーでミンチにして生姜たっぷりと共に炒めます じゃがいもと人参と玉葱を加え軽く炒め、だし汁、醤油、酒、みりんで味付けし煮込みます 味がしみこんだら湯でもどしておいた春雨を加えて 水溶き片栗粉でとろみをつければ完成☆ とろみをつける事によって保温性もあるし満腹感もあります☆

お料理のスパイスに使えるのが凄くいいなと思いました。 暑い夏、スタミナ料理はかかせませんよね。 我が家でも、にんにくやしょうがをたっぷり使ってスタミナをつけてるので、この粉末タイプは重宝しそうです。 昨夜は、生姜焼きのたれに混ぜました。 いつもの生姜焼きの味にコクが出て、ご飯も進みました。 にんにくがこんなに摂りやすいなんて嬉しいですね。 忙しい人は、カップラーメンやカップスープに入れるだけでも、いいので、私もちょっと試してみようかなと思っています。

付け心地がとてもなめらか。するうっと伸びて ほんの少しで潤い感がばっちり感じられました。 肌にじわーっと染み込んでいくのが実感できました。 香りも穏やかな良い香り。 毎日使えばかなり効果がありそうです。

この季節になるとむしょうに食べたくなる時ありませんか？女の弱点！芋、栗、かぼちゃ！最近、石焼いも屋さんもめったに来なくなりました（涙）。以前より減りましたよね？数年前、石焼いもなべを購入。結構、売ってますよ＾＾確か、９８０円でした。毎年、これ大活躍です！洗ったお芋を入れて弱火にかけるだけ！約２０分ぐらいで出来上がり＾＾誰でもできちゃいます。たまに向きを変えて焦げ目が均等になるようにだけ注意。それだけです＾＾買うより断然安いし、家族で楽しめるおやつです。食物繊維いっぱいだし１個食べると満腹！お通じ...