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納豆でダイエット!
強い日差しで暑い夏は食欲が落ちる。 そして、クーラーのきいたオフィス。 この温度差で体調不良にならないよう 納豆と梅干でダイエット+風邪対策! *材料、作り方は至って簡単* 材料)納豆 1P 梅干 1粒 大葉 適量(お好みで) 作り方)’澳海亮錣鬚里召い討澆犬鸚擇蠅砲垢襦 大葉も適当な大きさにみじん切りにする。 G柴Δ望潴・カラシ・・△鯑れて かき混ぜる。 これで完成★ 納豆の効果でしょうか、 今年の夏は肌の負担が軽減された気がしま...
tamago
2008/9/10 (水) 9:58
納豆でダイエット!
強い日差しで暑い夏は食欲が落ちる。 そして、クーラーのきいたオフィス。 この温度差で体調不良にならないよう 納豆と梅干でダイエット+風邪対策! *材料、作り方は至って簡単* 材料)納豆 1P 梅干 1粒 大葉 適量(お好みで) 作り方)’澳海亮錣鬚里召い討澆犬鸚擇蠅砲垢襦 大葉も適当な大きさにみじん切りにする。 G柴Δ望潴・カラシ・・△鯑れて かき混ぜる。 これで完成★ 納豆の効果でしょうか、 今年の夏は肌の負担が軽減された気がします。 是非試し...
tamago
2008/9/10 (水) 9:56
ヘルシーチキンソテー
ダイエット中でもしっかりたんぱく質は摂りたいもの。 そしてお肉も食べたい!と思って作ったメニューです。 チキンは胸肉を使用、油も使わず焼いて、さらに皮も取るのですごくヘルシーです☆ 4人分で鶏胸肉2枚です。 鶏肉を軽く塩コショウをして、油を引かないフライパンで皮面を焼き色が付くまで中火で焼きます。 裏返して弱火で8分くらい焼いたら、お皿にとってアルミホイルを被せて余熱で火を通します。 少し冷めたら、皮を取って、食べやすい大きさに切ります。 ポン酢で食べたり、ブラックペッパーをかけたりお好みで食...
masahime
2008/9/10 (水) 3:16
椿油
最近使い始めた椿油です♪♪ 前はスプレータイプを使用していましたが,ほとんど飛び散ってしまってました(x_x;) 現在使っているのは,少量でつやつやになるので,本当に使いやすいです♪♪
2008/9/10 (水) 0:40
野菜スープ
コレはお魚ソーセージを使ったスープです お魚ソーセージを適当に切って炒めます そしてお鍋に切った野菜と一緒に入れて中華スープの素、醤油、塩コショウで味付けして完成☆ 私が買ったソーセージは1本125キロカロリーと控えめ! 普通のソーセージより低カロリーでしかも安いんでよく買います
2008/9/9 (火) 19:14
オンブル・サンク・ルミエール4番
4番のパープル系(写真)と5番のブルー系をGET☆彡 どちらもとても発色がいいです^^ ただ、パープル系はほぼ見たままの色がでましたが、 ブルー系は肌の色もあるのかしら・・・。 少し思ったよりグリーン系にシフトしました。 でも、ふたつとも崩れ難く、とてもキレイに色づくので 愛用しまくりです☆彡
ゑりりん
2008/9/9 (火) 18:57
トップシークレット☆彡
百貨店でも完売続きでしたが、 先々週グアム旅行のときに、DFSでGETしました♪ レプリカスキンになるという宣伝文句どおり、 筆で塗るだけで、毛穴がまったく目立たなくなります☆彡 わたし、毛穴が気になる小鼻周りには、 部分ファンデを使ってましたが まったく不要になりました(≧▽≦)ゞ しかも、潤い感も続くので、言うことなし! これは手放せなくなることマチガイなしです。 ただ、チューブ部分を、ぐっと押して中身を出すんですが、 先が筆タイプになっているせいか、飛び散ることも・・・(;´Д`) というわけで、...
ゑりりん
2008/9/9 (火) 18:52
シーボン エステ体験
http://star.ap.teacup.com/yumahoroba/1037.html
2008/9/9 (火) 17:04
クロエの超美ラインウエッジサンダル★
クロエの凄いストラップデザインが綺麗なウエッジソールサンダルです^^履くとそのデザイン性発揮!見事な綺麗デザイン! かなり美脚効果大!!なんと言っても履き心地です。つっかけ並みの楽さ!申し分ないサンダルでモチベーション上げたい時履きます。明日はエステなので履こうかな?と思ってます^^ 細かい所まで凝ってるのが気に入ってます^^激、お勧めです!
amika
2008/9/9 (火) 14:41
ローストビーフ with Green salad
ブランチメニューです。 お肉は食べたいけどオイルで調理したりするとカロリーが雪だるま式に増えてしまうのでちょっとひかえたい!動物性たんぱく質が食べたい!と言うときにローストビーフがお手ごろです。 脂身がないほとんど赤身のばかりの部位があるローストビーフを購入。(本当は自家製が理想ですが・・。時間的に余裕がありません。)カマンベールチーズなど2−3片添えます。 サラダを作ります。水菜・白菜・レタス・etc。 最後にドレッシングですが、もちろん、ノンオイルを使用します。 ちなみに、現在使用してる...
葵上
2008/9/9 (火) 14:21
プロフィールのふんわりタックSK
プロフィールのタックフレアSKです。凄い柔らかくてしなやか。 程よいふんわり感でスタイル良く見せてくれます^^ 何にでも合う色でかなり役に立ってくれます。 秋まで着れる素材なのでまだまだ活躍してもらいます。 女らしいコンサバ系になるので気に入ってます。
amika
2008/9/9 (火) 13:25
ハウスのうるおい美率(ドリンク)
今までちょこちょこ飲んでましたけど、今日の朝凄い効果が出ました!うるうる〜もちもち!!&つやつや!これはコラーゲン系のドリンクの中では1番おいしいと私は思います。1本230円という価格、どこにでも結構あるという点、高い評価です^^ 確かに違いが分かり、毎日飲もうと決心しました! 超お勧めです^^モデルさんも撮影前の日飲んでると雑誌にも記載されてました。フラコラを悩んでいましたが、こちらに私は賭けてみます!
amika
2008/9/9 (火) 12:35
キュティナ
毛穴、キメが気になる」というキャッチフレーズが以前から気になり購入。1日2錠で改善されるなら嬉しい限り。昨日、これと、うるおい美率を飲んだ所、朝つやつや!!どちらのせいかは不明。 価格も1か月1500円程度なのでつずけやすい!何種類もサプリ飲んでますが、これもこれからプラスします^^ 効いてくれたら嬉しいな!という感じです^^
amika
2008/9/9 (火) 12:25
アグレーラ
ポーラの新しいスキンケアライン、アグレーラを試してみました。 値段設定が魅力。お手頃価格です。 化粧水は浸透に少し時間がかかりますが、確かにハリが出ます。 潤いも良いと思いました。 透明感をもう少し出してくれたらいいのに、と感じました。 ハリに関してはとても良いラインだと思います。 全て手でつけられるのも嬉しい限り。コットンがめんどうな時もありますから。テクスチャーも良いと思いました。
amika
2008/9/9 (火) 11:30
ブロウスタイリング パウダー
BR20愛用☆ このお色は、ブルベもイエベもOK♪(パンフにも書いてた) 超万能です♪♪♪ エレガンスのペンシルアイブロウと併せて使用中。 ペンシルだけじゃコスパ悪いし、 ちょっと色味も違って、ペンシルよりも自然な色です。 コレを使い出しちゃったら、ペンシルだけじゃ野暮ったく感じる。 線しか描けなくて時間かかるし。 しかも、一個買ったら3年以上は持ちそうです(汗) ちょっと高いけど、DSの1000円くらいのと色が違います。 上品です☆ おばあちゃんになっても(売ってたらですが、、、)絶対リ...
kireikita
2008/9/9 (火) 11:22
スリムアイブロウ
もう5年位、2ヶ月に1回程リピしてます。 違うのに浮気しても(コスパ悪いので)、コレがほんとに書き易くて、すぐに買い直しちゃいます。 髪のカラーリングに合わせて、色んな色に使いましたが、 最近はBR21ばっかりです。 芯が細くて、固さも書きやすさも抜群です♪ 最近はエレガンスブロウスタイリングパウダーで眉の中を埋めて、 眉尻と眉のラインをコレで書いてます☆ 色も上品ですよぃ☆
kireikita
2008/9/9 (火) 11:12
千年ケフィア
CMが気になってサンプルをもらいました。 最初、何に良いんだろう?って思ってましたが 試してみてわかりました! 飲んだ翌日、便通が◎です。 私は便秘ではないのですが、それでもいつもと違いがわかりしたよ。 だからと言って、お腹が痛くなるわけでもないんです。 便通がよくなれば、肌もキレイになるから、美容に効果が現れるってことですね。 便秘薬はクセになって、ドンドン量が増えていったり、効果が効かなくなってくると聞いてますが、千年ケフィアなら、薬じゃないから安心ではないでしょうか? 千年ケフィアの乳酸菌...
2008/9/8 (月) 21:27
あんかけ肉じゃが
又鶏胸使います フードプロセッサーでミンチにして生姜たっぷりと共に炒めます じゃがいもと人参と玉葱を加え軽く炒め、だし汁、醤油、酒、みりんで味付けし煮込みます 味がしみこんだら湯でもどしておいた春雨を加えて 水溶き片栗粉でとろみをつければ完成☆ とろみをつける事によって保温性もあるし満腹感もあります☆
2008/9/8 (月) 18:35
にんにく卵黄粉
お料理のスパイスに使えるのが凄くいいなと思いました。 暑い夏、スタミナ料理はかかせませんよね。 我が家でも、にんにくやしょうがをたっぷり使ってスタミナをつけてるので、この粉末タイプは重宝しそうです。 昨夜は、生姜焼きのたれに混ぜました。 いつもの生姜焼きの味にコクが出て、ご飯も進みました。 にんにくがこんなに摂りやすいなんて嬉しいですね。 忙しい人は、カップラーメンやカップスープに入れるだけでも、いいので、私もちょっと試してみようかなと思っています。
tomo
2008/9/8 (月) 18:12
エピュレつるすべ美容液
付け心地がとてもなめらか。するうっと伸びて ほんの少しで潤い感がばっちり感じられました。 肌にじわーっと染み込んでいくのが実感できました。 香りも穏やかな良い香り。 毎日使えばかなり効果がありそうです。
2008/9/8 (月) 17:00
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クナイプ ハンドクリーム スミレの香り
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haomin
2025/3/17 (月) 22:42
汗が噴き出て服を脱いだら、すかさず潜られてしまいました。
0
ナノ 47.8kg
2025/3/17 (月) 22:16
皆様それぞれの願いが、日々の生活の中で叶いますように。
plan-do-see
皆様の、夢が未来につながる夢を見ますの。
ナノの夢も、未来につながる夢を見ますの。
電気あんか・水分補給set.
おやすみなさぁい**
0
ナノ 47.8kg
2025/3/17 (月) 22:14
*:,_,:* 室内jog終了 net jogging Abroad *:,_,:*
mon無事に終わりましたの。
珍しく、monスシローlunch.
110円で、マグロ・とろサーモンを記念にいただいてきたの。
ホキの天婦羅握りは終了。
明日もよい1日になりますように。
0
奈々
2025/3/17 (月) 22:12
短いですが、寝ます。
じゃgoodknightです、★
0
ナノ 47.8kg
2025/3/17 (月) 22:10
・買い物リスト
・houseaestheticリスト
を作って、
ナノ邸の管理を、より快適にしたい。
長い時間がかかりそう。
60歳までには、何とかしたいの。
ナノroomの、所々飛び出している箇所も、まとめたいの。
認知症ではない状態である状態程度がいいの。
0
もしもしかめよん
2025/3/17 (月) 21:35
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13500歩。
晴れてたけど風がものすごく強かった❗
2
もしもしかめよん
2025/3/17 (月) 21:34
こんな時間になりました。
今朝はサークルの打合せでした。
1時間も早く時間を間違えました。
まぁ、遅く間違えるよりはいいかな。
2
hyoi
2025/3/17 (月) 21:00
今日も早くも目しょぼなので、そろそろPCタイムは終わりにします。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪
2
ナノ 47.8kg
2025/3/17 (月) 20:21
*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪UMI 238 Trance Music Radioshow by Max Maksimov TOP MEGAMIX
マシモフいいなぁ。
upliftingtranceも、いいの。
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ナノ 47.8kg
2025/3/17 (月) 20:07
2025年3月24日から、
運転免許証とマイナカードが一体化されるの。
ナノは、
マイナカード2025
運転免許証2029
更新予定
Bing(copilot)によれば、
有効期限が長い運転免許証の更新時に、
一体化手続きをすると
手続頻度を減らせるらしいの。
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