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デジャヴユ*ファイバーウィッグマスカラ
長年の悩みだったパンダ目を解決してくれました! 朝化粧して、 夜帰って来ても目は朝のまま♪ なのにお湯でするっと落ちてしまうっ! とにかく感動ものです★
2008/9/14 (日) 16:45
Dior*CHRIS:1947
ハワイのお土産でいただいてから ずっと愛用している香水です★ つけた瞬間の甘いけど甘すぎない香りも 時間がたったフルーティーな香りもとてもいいです!
2008/9/14 (日) 16:25
ANNA SUI*DOLLY GIRL LIL'STARLET
ANNA SUIのペディキュアは いい香りなので好きですが これは普通の香りでした 笑 色はオレンジで、とってもかわいいです♪
2008/9/14 (日) 15:18
チーズクリーミービスケッツ★
ビスケットって結構カロリー高いですよね↓ チーズ を入れるとバター(25グラム)も砂糖(大さじ2)だけですんぢゃいます★ しかもさくさくして食べだすと止まらない( ̄ω ̄;)笑 作り方は簡単♪ いち★小麦粉100グラムとベーキングパウダー2分の1)をまぜて砂糖を入れる に★かるく潰したクリームチーズをまぜる さん★牛乳大さじ1を加えてまとめる よん★ラップに包んで1時間くらい生地をねかす ご★生地を伸ばして(小麦粉ひいたりひっつかないように)厚さは3ミリ〜7ミリ程度までお好きに型をとる 6★180度に余...
ゅぅ
2008/9/14 (日) 9:54
ストレスでダイエット
仕事をバリバリやる。残業をやる。終電ギリギリまでやる。 趣味を徹夜してやる。 ブログやSNSを徹夜でやる。 趣味やブログ、SNSをやっている時は、夢中・集中しているので、間食もとらない。
2008/9/14 (日) 9:48
スキムミルクヨーグルト
ダイエットレシピ その7 便秘解消に、ヨーグルト&スキムミルク&オリゴ糖のデザートです。 .廛譟璽鵐茵璽哀襯100gくらいに、スキムミルクを大さじ3杯程度を良く混ぜる。 △修里泙淅酵させたいので、混ぜたものに、密封できるようにラップをかけて、常温(18度〜20度)で1晩程度置く。夜に作っておいて次の日の朝食に食べるようになるとGOODです。 1晩置いておくと、表面似水分が分離したようになるが(この水分は乳清って、栄養が高いから捨てないでね)そのまま混ぜる。 い好みでジャムなど甘いものを沿え...
ミナミ
2008/9/13 (土) 23:54
豆腐の親子丼
ダイエットレシピ その6 通常の親子丼で、豆腐をいれて、カロリーを抑えて、ボリュームをだします。 作り方は、普通に親子丼を作るのと一緒。 全体的に量を少なめにして、炒め、砕いた豆腐を入れる。コレだけで、かさが増して、ボリュームアップ。 味付けは、豆腐を入れた分、少し濃い目になりますがお好みで。 卵と絡めると豆腐も取ってもおいしく食べられます。
ミナミ
2008/9/13 (土) 23:45
ゴーヤの佃煮
ダイエットレシピその5 ゴーヤーは体に良い。ダイエットにも良いってよく聞くけど、苦味とか調理法で困ることが良くあります。 そこで、簡単で、おいしく、栄養満点で食べるゴーヤ料理を一品。 .粥璽笋亮錙種の周りのふわふわ部分を取り除いて(ココが苦味の素)をうすく切って、塩もみする。コレで苦味は解消〜 ▲粥璽笋魴擇したゆでする。少ししんなりする程度。煮すぎると色が変わってしまうので注意。 水気を切った,法鰹節、めんつゆ、お好みで唐辛子、昆布を入れ、混ぜる。ジップロックの袋に入れて、袋の上か...
ミナミ
2008/9/13 (土) 23:31
板チョコケーキ
ダイエットレシピその4 ダイエット中でも甘いものは食べたい!ッて時に。 小麦粉を一切使わない、卵とチョコだけのケーキです。 ボリュームあって、味もおいしく大満足です。 “張船腑海鬚だいて湯煎で解かす。 ⇒颪鰺餡と卵白と分ける。 M呂したチョコに、卵黄だけを混ぜる。しっとりとなるまでまぜまぜ・・・ ね馭鬚鬚△鑪てる。まるで生クリーム状、ってくらいに。 コレをあわ立てる作業が結構疲れて、腕のシェイプアップに繋がるかも? キとい鮃垢忘ぜる。ここでも腕のシェイプアップ効果大。 Χ囘に...
ミナミ
2008/9/13 (土) 23:25
おから&野菜でハンバーグ
ダイエットレシピ その3 ハンバーグですが、肉はほとんど使わず、おからとみじん切りの野菜たっぷり使って、ダイエットに不足がちな食物繊維が豊富な料理です。 々腓い咾肉は、普通のハンバーグの3分の1程度。 そこに、おから、みじん切りにしたキャベツ&たまねぎを混ぜる。 ¬邵擇箸からは、ぱさぱさするから混ざりにくい。つなぎとしてパン粉(生パン粉は油を吸うとカロリーオーバーになるので使わないように)、 または片栗粉(小麦粉よりヘルシー)を少々。 1、故障などの調味料もお好みで。ココでゴマを少し入...
ミナミ
2008/9/13 (土) 23:18
エノキ入り焼きビーフン
☆ダイエットレシピ☆ エノキダケと野菜をたくさん入れたヘルシーな焼きビーフンです。 <作り方> ・ビーフンとエノキダケを3分ほど茹でます。 ・野菜(キャベツ、モヤシ、ほうれん草、椎茸)を適当な大きさに切ります。 ・肉の代わりに、冷凍のむき海老を戻したものを使います。 ・野菜と海老をヘルシーリセッタなどの特保のオイルで炒め、塩で味付けし、 ボールに取り出しておきます。 ・次にビーフンとエノキダケをよく炒め、中華調味料で味をつけます。 ・そこに野菜類を戻し、よく混ぜて、醤油を適宜入れます。 野菜...
マリン
2008/9/13 (土) 22:49
ブロッコリーとホタテの炒めもの
.曠織藤狂弔鯣省に切り塩・コショウします。 △佑(1本)・干しシイタケ(3枚)を削ぎ切りにします。 しょうがひとかけをみじん切り。 ぅ屮蹈奪灰蝓爾鬘蔚漫⊂房にわけて茹でます。 キ◆Νを油大さじ1で炒め、香りがでたらホタテを加えていためます。火が通ったらブロッコリーを加え、コンソメを砕いたものをシイタケの戻し汁200ccと共に加えてちょっと煮ます。 Ρ・コショウ・お酒大さじ1で味を調えます。 片栗粉の水溶きをざっくり混ぜてとろみをつけます。 ┷埜紊砲瓦淕小さじ1を加え...
葵上
2008/9/13 (土) 20:57
葡萄ヨーグル
市販のプレーンヨーグルトに 今旬のブドウをむいていれただけ。 レシピって言うほどのものじゃないけども ヨーグルトだけだとどーしても味が単調で あまり進まないので、果実を入れて食べてます。 ブドウがないときはイチジクジャムを 入れてますが葡萄の方が合う!
☆☆☆
2008/9/13 (土) 17:43
鶏肉と卵炒め
これも楽チン料理で鶏肉と卵と小葱だけ。 でも味付けにめんつゆをちょっといれたのがミソ。 鶏肉を使っているので 量を食べたい時に割とヘルシーでいいです♪
☆☆☆
2008/9/13 (土) 17:39
【かんたん煮物】ぜんまいの煮物★
油揚げがコクとボリュームを出してくれます。 1・だしをとっておく。面倒なら省略可。 2・糸こんの下ゆで、油揚げの油抜きをしておく。これも面倒なら省略可。 3・水煮ぜんまいを水でさっと洗って、鍋にごま油をひいて炒める。 4・糸こん、油揚げを入れて、ぎりぎりかぶるくらいまでだしを入れる。 さっき面倒でだしを取らなかったときはかわりに水と粉末だしを。 5・砂糖、みりん、しょうゆで味付けして、汁けが半分くらいになるまで煮詰める。 できたてよりも2日目がおいしい煮物です。多めに作って翌日まで残して...
うさ
2008/9/13 (土) 17:34
【かんたんレシピ】たらマヨキャベツ★
キャベツがたくさんあったので、家にあるもので作ってみました。 キャベツは美容にもいいようなのでおすすめです。 1・キャベツを千切りにする。 面倒なら食べやすくちぎるだけでもOK! 2・レンジでお好みのやわらかさにチンする。 3・全体に塩をふって混ぜて、ちょっと荒熱を取る。 4・3をたらこかめんたいことマヨネーズであえる。量は完全に「お好みで」! 5・仕上げに黒こしょうをふってできあがり〜。 レンジの時間は、私は700Wで4分くらいでした。 しんなりさせるとパンにもはさみやすいかも。 さっぱり...
うさ
2008/9/13 (土) 17:17
焼きなすのマーメード盛り♪
‐討ナスを用意します。今回はチルド商品を使いましたがなんといっても自家製がおいしいですから時間があれば自分で作ります。 ∨能ねぎを小口切りにたっぷり用意します。 脂身の少ないペッパースモークハムを2−3枚細切りにします。 い佑とハムを焼きなすの上にこんもりと盛り付けます。 イ櫃鵑困鬚けてできあがり!かぼすなど柑橘系のものをプラスしても風味がいいです。 ハムでコクがでるテイストになっているのでプチダイエットにぴったりだと思ってる一品です。
葵上
2008/9/13 (土) 14:32
小麦粉Deぴざ★
ぴざって大好きだけど生地とかチーズ使うから結構カロリー高いよね(;ω;) だから小麦粉でぴざ★ パン粉と牛乳と生クリームとベーキングパウダーと水を入れてコネコネ!(^ω^) あとはふつうにのせて焼くだけ♪ サクサクして美味しいよッッ(≧▽≦)
ゅぅ
2008/9/12 (金) 18:01
野菜たっぷり炒め
これも簡単ヘルシーでボリューミィ。 おかずでもこんだけお野菜あると お腹いっぱいになるのでご飯やお肉の量も 控えることができます☆ ニンジン、キャベツ、インゲンをざっくり イタめて黒ゴマと塩コショウだけ。 …すいません、盛り方汚いですね(性格でました)
☆☆☆
2008/9/12 (金) 14:55
豚キムチ
ダイエットレシピでなおかつお手軽レシピの王道豚キム! 痩せたい、そして手抜きしたい時はこれだっ! 豚肉とキムチを炒めるだけ〜 調味料も技術も何にも要らないの〜 そしてキムチで燃焼系ダイエット効果あり〜♪ 鼻歌歌いながらできてしまいますー☆
☆☆☆
2008/9/12 (金) 14:49
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クナイプ ハンドクリーム スミレの香り
交換ポイント:
3000
ナノ 47.8kg
2025/3/17 (月) 22:16
皆様それぞれの願いが、日々の生活の中で叶いますように。
plan-do-see
皆様の、夢が未来につながる夢を見ますの。
ナノの夢も、未来につながる夢を見ますの。
電気あんか・水分補給set.
おやすみなさぁい**
0
ナノ 47.8kg
2025/3/17 (月) 22:14
*:,_,:* 室内jog終了 net jogging Abroad *:,_,:*
mon無事に終わりましたの。
珍しく、monスシローlunch.
110円で、マグロ・とろサーモンを記念にいただいてきたの。
ホキの天婦羅握りは終了。
明日もよい1日になりますように。
0
奈々
2025/3/17 (月) 22:12
短いですが、寝ます。
じゃgoodknightです、★
0
ナノ 47.8kg
2025/3/17 (月) 22:10
・買い物リスト
・houseaestheticリスト
を作って、
ナノ邸の管理を、より快適にしたい。
長い時間がかかりそう。
60歳までには、何とかしたいの。
ナノroomの、所々飛び出している箇所も、まとめたいの。
認知症ではない状態である状態程度がいいの。
0
もしもしかめよん
2025/3/17 (月) 21:35
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13500歩。
晴れてたけど風がものすごく強かった❗
2
もしもしかめよん
2025/3/17 (月) 21:34
こんな時間になりました。
今朝はサークルの打合せでした。
1時間も早く時間を間違えました。
まぁ、遅く間違えるよりはいいかな。
2
hyoi
2025/3/17 (月) 21:00
今日も早くも目しょぼなので、そろそろPCタイムは終わりにします。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪
2
ナノ 47.8kg
2025/3/17 (月) 20:21
*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪UMI 238 Trance Music Radioshow by Max Maksimov TOP MEGAMIX
マシモフいいなぁ。
upliftingtranceも、いいの。
3
ナノ 47.8kg
2025/3/17 (月) 20:07
2025年3月24日から、
運転免許証とマイナカードが一体化されるの。
ナノは、
マイナカード2025
運転免許証2029
更新予定
Bing(copilot)によれば、
有効期限が長い運転免許証の更新時に、
一体化手続きをすると
手続頻度を減らせるらしいの。
2
hyoi
2025/3/17 (月) 19:09
本日のおつまみ、小エビと烏賊と豆腐の炒め物・ウインナと新玉ねぎのオムレツ・小鯵のあぶり焼き・ナッツ&フルーツ(^^♪
今日はこれでお腹いっぱいだ〜!!!
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