☆ダイエット法☆ 私は毎日、紀文の調整豆乳を500mlくらい飲んでいます。この商品は無調整の物と違って甘みが加えてあるので大変飲みやすく、単に飲むだけでなく、コーヒーに入れたり、シリアルに牛乳の代わりにかけたりしています。 豆乳に含まれる大豆ペプチドが基礎代謝をアップし、大豆サポニンが余分な脂肪や糖質の吸収を抑制してくれるそうです。 また、ダイエットに最も効果的なのは、食事の30分前までに豆乳を飲むことだそうです。 以前栄養士さんに聞いたところ、豆乳だけではカルシウムが不足するので、牛乳と混ぜたらいいと...

サンプルが届いたので、使用してみました。 写真、撮り忘れてしまったのですが・・・ 私的にはあまり効果が感じられませんでした。 いつもの入浴より温かくなったのかもしれないけれど、 発汗量やダイエット効果、までは実感できませんでした。 ただ、入浴剤としてはとてもいいと思います。 もう少し香りなどもあると尚よいです。

ダイエット中は、なるべく小さめのお茶碗でゴハンを食べます。 おかずも大皿盛にせず、小分けに取り分けるようにしてます。 そうすると、食べるときにこれだけ食べた！ってはっきりわかるので・・・・ ダイエットは意識改革だと思うので、これだけでもだいぶ変わります。

サンプルをもらいました。 パッケージもシンプルでかわいく、 効果も大満足。 敏感肌の方、試してみてはどうですか？

皮膚科仕様の低刺激基礎化粧品です。 無香料なのか、原料の香り（？）がします。 色も無愛想なクリーム色。 低刺激なので、ニキビの出来ている今に使ってみました。 ・・・ところが・・・ 馴染ませたあと、すぐに顔がピリピリしてきてしまいました。 合わなかったようで、すぐに洗顔しなおして、いつものスキンケアをして事なきを得ました。 肌に合う人にはとても良さそうな感じなのですが。残念です。

詳しい名称は「野草茶」。 原材料はプーアール茶８０％、ルイボス、甜茶となってます。 そういえば、濃く入れたときはこげ茶色のお茶で苦そうなんですが甘いんです。甜茶がはいってるからですね。ということは花粉症対策にもなりますね。 甘めの香りのお茶なので、身構えずに飲めるダイエット茶です。 ティーバック状になってるので何回でも自由に飲めますね。厳密に言えばダイエットの効果のほどは薄くなるのかもしれませんが。

よく噛んでゆっくりたべる方が少量でも満腹感が出てダイエットによいだけでなく、顔の筋肉を使うので、アンチエイジング効果もあり、消化吸収がよくなるなど、健康にもよく、かつ、無料のダイエット方法です。（笑） なかなかゆっくり食事できませんが、よく噛んで食べることをできれば習慣にしたいと思っています。

肌荒れする前に未然に防いでくれる成分が入っているという ローションで、本当にコレを使い始めてから、肌荒れが 軽減したと思います。 シャバシャバ系の化粧水で、保湿はちゃんとしてくれるし 美容液の入りも良くしてくれるし、安心してつかえるので これからもずっと使っていきたい化粧水です。

毎日同じ条件で体重を量ってメモします 【毎日】 たらふく食べた日の体重は意外と増えてなくても、 二日後の体重が激増していたりするものなので… 【同じ条件】 同じ体重計 同じ格好（裸、下着など） 同じ状態（夕食後、入浴前、起床後など） 【メモ】 カレンダーに毎日の体重をメモして食生活の短期計画を立てます 例、三日後の飲み会に向けて少しダイエット 　　体重がやや増え始めてるので、やや摂生 常に体重を量る癖をつけると、ダイエットしやすいです。 また、短期計画をたてることで間食を予防できたりしま...

玄米を毎日、圧力釜で炊いて食べていますが、 便通がとても良いです。 私は極度の便秘性でしたが、玄米で完璧に治りました！ お腹もスッキリ、体に良いダイエットです☆ 玄米には人間に必要な成分はほとんど含まれていて、 カルシウムだけが少ないのだそうです。 お魚などをおかずに食べれば、完璧です。 ただ出張などで白米ばかりの生活になると いきなり便秘が復活しちゃうので それが悩みですが…

死海の塩100％で香料も使っておらず、赤ちゃんでも大丈夫ということでしたので、３歳の娘と一緒に入浴しました。 ちょっとケチって50ｇづつ使用したのですが、肌の弱い私と娘も大丈夫でしたし、なにより娘のガサガサ肌がツルツルになりました！ 何を塗ってもダメだったのに！ その後に知らずに入った旦那も「やたらに肌がすべすべになっちまった！」と上がってきました＾＾； 体も温まり、代謝もなかなかでした。 今度ミネラルソルトよりも安いビューティーソルトの方を購入してみようかと思ってます。 そしたらケチらず100ｇ入れて...

夏に向かって、キレイな色のチークが欲しいな、、、 と思って購入しました。 色は、画像よりもかなりヴィヴィットだと思います。 自分では、派手すぎで選ばない色だと思いますが コスメフリークの友人に勧められて購入しました。 使ってみると、表情が明るくなり、気に入りました♪ 友人によると、派手すぎるなって感じたときには まわりを白のハイライトでぼかせばいいそうです。 、、、本当でした！！

研いだお米に入れるだけの発芽玄米入り十穀です。 急で激しいダイエットは絶対に続かないので 日々の食生活から地道に取り組みたいと思います。 程よいもっちり感とつぶつぶ感が絶妙です。 ドラッグストアで安価で売られていたものです。 以前よりお通じが良くなりました。

いろんなアイライナーを使ってみましたが、すぐに落ちてしまってパンダ目になっていたのですが、Kパレッドのアイライナーはほんとに落ちなくて使いやすい。アイライナーをがっつりひく友達から勧められたのが使い始めたきっかけでしたが、今は私も定番で使ってます。

肌が荒れやすいヶド これは荒れなくて 良かったです。 これを買ったのは 2回目でまたリピします♪

私のダイエット法・そして密かな楽しみ… それは出勤前、いつもより少しだけ早く出て お散歩しながら会社に向かう事ｗ ゆっくり景色を見たり 自然を感じながらリラックスできて そしてダイエットにもなる(・ω・) 歩くってホント大切だよね♪ ※写真は、散歩中に見つけた桜の道☆ こうやって季節も直接感じることができるって最高だと思うんだ◎

普通では取れない22種類もの野菜が入っています。 キャベツ、ほうれん草、ブロッコリーが入って少し青臭い感じはあるけど、ポタージュスープなのでクリーミーで満足感があります。 1食５７キロカロリーなのでポタージュスープにしてはカロリー低めだと思います。 ダイエット中の栄養補給にもよいのでは。他にも気になるスープがあったので、今度試してみようと思っています。楽しみながらダイエットがんばろう！！

22種類の野菜が入っているそうです。おくら、コーン、赤ピーマンの具材が入っていて見た目も鮮やかです。 一食５０キロカロリーと、コーンスープに比べ低カロリーなので、ダイエット中、おなかがすいたときに規定より多目のお湯を入れて飲んでは空腹を満たしています。

サンプル使ってみました★ 記載されたとうりサンプルを全部いれちゃいました。 すごいです！！ 自宅のお風呂の中であまり汗をかかない私が・・・ 出てくる出てくる汗　　老廃物が出てくる感じ　気持ち良かった〜！！ 上がった後もポカポカで肌しっとりでした

最近お気に入りのピーリングです＾＾ こんなによごれてたのかっっ！！ってくらい出ました＾＾ 洗い流すとツヤっとしてて、適度に水分を残しながら、汚れは取る！って感じで。毎日やりたいんですが、我慢してます。 ネットで購入したんですけど、ドラグウストアとかでは売ってないみたいです。韓国産です〜