ラサーナ　海藻　海泥シャンプー・トリートメントのサンプルです。 海藻　海泥なのでしゃんぷー・トリートメントの色は灰色でした。 シャンプーはフローラル系（？）っぽい香りがしました。 泡立ちはよかったです。 洗って流した後、髪の指通りはよかったです。 トリートメントは水気を軽く切ってからなじませて ２〜３分してから洗い流す。 洗い上がりは・・・髪の毛がつるつるした感じです。 海藻　海泥の効果かな？

ｄプログラム　マイルドクレンジングジェルのサンプルです。 ジェルとあるけど、どちらかというとゲルって感じ。 ウォッシングと同じで量が少ないかな？と思ったけど 伸びもいいし、十分な量でした。 敏感肌用なので問題なく使えました。

ポンプを押すと泡のまま出てくる洗顔料です。 泡のキメ細かさはぼちぼちで、それほどモコモコにはなりません。 洗い上がりはサッパリというよりはしっとりです。 洗浄力はそこまで強くない感じがして、 爽快感はあまり感じられませんでした。 つっぱるのがイヤ！という人にはオススメです。

中身は もやし、キャベツ、しらたき、ミンチです。 もやしを多めに入れて、ちょっとかために炒めておくと しゃきしゃきして食べごたえありです。 油で揚げずに、フライパンにすこし油をひいて 焼くようにします。 キツネ色の手前ぐらいで火を止めて クッキングペーパーをしいたお皿の上にならべて レンジで３０秒ぐらいチンすると 油がさらにとれてカリカリおいしいです♪

こげました…が 油をあまり使わず、片栗ではねを作ると フライパンでもくっつかずに焼けます。 中身は、白菜・キャベツ・きのこなど 野菜を多めに入れます。 お肉が少なくても、キャベツの甘みでおいしいです♪

皮をむいた金時人参をすって 水・はちみつと一緒に煮るとできあがります♪ にんじんっぽくなくて 言われないと分からないぐらい いい甘さになります。 砂糖を使っていないし、繊維もとれてると思います。

ｄプログラム　モイストケア　ローション・クリームのサンプルです。 敏感肌用です。 ローションはとろみのあるのでしっとり感はあります。 クリームは伸びがよかったです。 両方使うことでしっとりします。

ｄプログラム　コンディショニングウォッシュ（敏感肌用洗顔料）のサンプルです。 パウチから手のひらに出したときに、少ないと思いｇ数を見てみたら1ｇ。 これで泡立つのかな？と思ってたらしっかりと泡立ちました。 洗い心地は普通。 洗い終わった後は特につっぱることはなかったです。

そらまめの煮物をだしで煮て すこし豆腐をいれます。 中華風のだしにして、最後に水溶き片栗粉、卵をいれると とろとろっとしておいしいです♪

こんにゃく米と白米を半々にして 炊き込みごはんを作ってみました。 さといも、にんじん、ささみ、ごぼう、油揚げなど たくさん具を入れるので、こんにゃく米にした効果はあまりないかもしれませんが… いもを入れると、おなかの調子もよくなるし 食べた感がすごいあります♪

とうふとレモンが一緒に入ってると思うと なんかまずそうなイメージですが とうふのおかげで生地がしっとりして ふつうのレモンケーキです。 おからなどを使って、小麦粉を使わないバージョンもできますが ホットケーキミックスを使ったものが１番簡単でおいしいと思います。 豆腐はきちんと水切りしておけば、入れすぎてもあまり影響ないので、ふつうにパウンドケーキなどを焼く要領で、何度か焼いてみて好きな量に調節するとイイと思います。 バターを一切使わないので、カロリーカットにもなってると思います♪

ダイエットや冷え性にいいとゆう しょうが紅茶ですが しょうがと紅茶ならなんでもイイと聞いたので 家で作って飲んでいます。 好みの紅茶に しょうがをすったものをそのまま入れていますが 家族は飲みづらそうだったので 人に作る時は しょうがをすったもののしぼり汁と、黒糖かはちみつをいれて少し甘くします。 体があったまります♪

百花、豆腐、油揚げを しょうゆ・みりん・酒・だしで煮るだけです。 ちょっと便秘気味かなと思った時などに食べると 必ず調子がよくなります。 卵を入れて、ココット風にしてもおいしいです♪

野菜だけだとさみしいので 鶏肉も入れてみましたが… 油が気になる場合はウインナーやハムでも。 塩コショウより、粒コショウを入れるほうが ただ野菜をコンソメで煮込むだけで簡単なのに おいしいです。

あったかいおだしに、 そうめん、なす、たまねぎ、油揚げを入れて 煮るだけです。 食欲がない時にも食べられるし、 ほかにもきのこなどを入れると それだけでおなかいっぱいになります。 夏は、とうがらしを少し入れると さらに汗をかけるので夏にもおいしいです♪

大好きなクリーム系のパスタも カロリーを考えると、ダイエット中は食べれません。。。 そこで豆腐を使ってとろとろクリーミーなパスタを 作りました♪ すくい豆腐（柔らかい豆腐）に塩、醤油、摺りおろし生姜、粗引き黒胡椒 醤油付けにんにくのみじん切りを入れ、 よく混ぜて、クリーム状にする。 塩を濃い目にして茹でたパスタに水菜、パプリカ、空豆を盛り 豆腐のクリームソースをかける （野菜の水分をきちんととって盛るのがポイントです） あっさりしているのに、コクがあって美味しいです〜 オイルも使ってい...

ダイエット中でも揚げ物は食べたいですよね＞＜; そんなときはダイエットカツサンドを食べます☆ 冷凍のカツサンドをレンジでチンしてキッチンペーパーに これでもか！ってぐらい油を吸収させます あとは食パンをうすーく切ってペラペラに。 最後にたーーーっぷりキャベツをのせて ケチャップ、カツソースをかけて完成♪ 時間のない朝ごはんにもぴったりですよ(＾ω＾)

お肉が食べたいッそんな時はピーマンＷＩＴＨ野菜のお肉づめ☆ まず材料をミンチ　ピーマン　 卵　パン粉　牛乳　 お好み野菜で　 玉ねぎ(たっぷりのほうがおいしい)　パプリカ にんじん　ピーマンなどがおすすめです　　 作り方はピーマンを半分に切って種を取り 小麦粉をふるって、 パン粉、卵、牛乳、みじん切りにして炒めて冷ました玉ねぎなど の野菜、ミンチを手でこねる そしてピーマンにつめて お肉から油が出るので油は引かずに 肉の方を下にして焼いて完成ー(＾ω＾)

クレンジングはオイルよりもクリームがいいと 聞いたので、クレンジングクリームを探してました ロゼットはクレンジングで定評がありますょ 洗顔パスタとか口コミが多いですよね。 クレンジングミルクは拭き取ると とってもしっとりしていて ほんとに赤ちゃん肌みたいです でも香りがラベンダーで ちょっとキツイかもしれないです…

ロクシタンのハンドクリームはとっても効き目抜群 ローズはとても人気ですが 私には香りがちょっときつすぎるため ハニーレモンに♪ 美味しい香りがします 癒されます 手あれも防げます でもちょっとベタベタするんです… ってことで★4で。 『ハンドクリームはロクシタン!!!』