とにかく泡が気持ちいいくらいに出来る！！ 少量でふわふわのもこもこです！！笑 洗顔の秘訣はキメの細かい泡にある！！って聞いてから、 これは愛用してます。 やっぱり泡で丁寧に洗うと洗い上がりも全然違うし、 何より肌に優しい感じがします♪ 肌も手で洗うって言うよりは泡で洗うって感覚が 感じられる洗顔です☆

仕事をやめてから運動をすることが極端に少なくなり、健康のためを思いお風呂上りにストレッチを続けるようにしています。足の裏の筋をのばしたり背筋を伸ばしたりとラジオ体操の簡単版みたいな感じですが毎日つづけることに意義があると思い続けています。目指せ健康美人です。

健康のためと思い実家の母に教えてもらい飲んでいます。青汁は合えて粉末タイプのものを買い牛乳と混ぜて飲んでいます。これだと青汁の栄養素と一緒にカルシウムも取れるし便秘対策にもなります。また普通の青汁より飲みやすいので毎日続けられます。

ダイエットにも体の菌を殺すから風邪熱があっても以前はすごくしんどかったがましである。体重も少し減っているのでうれしい。

乾燥が強すぎると唇にのせても全然なじまなくて 白っぽく残ってしまいました。 香りはジューシーで○

オーストラリアで買ってきました☆ くるくると軽くマッサージした後に洗い流すだけなのですが 角質を落とす２種類のソルトスクラブと、１０種類のオイルでしっとり！！ ほんとにすべすべになるので手をつなぎたくなるカンジです。 香りもすごく良くて癒されます♪ 日本未発売ですがネットで買えるみたいです。 なくなったら絶対注文しようと思ってます＾＾

牛乳を沢山のむのはなかなか大変なのでプリンにしてみた。 健康にもいいし甘いものが食べたいときにもいいので試してみてください 牛乳は胃の粘膜を保護する作用があるらしいです。

便秘には繊維質が必要なので、一日イモ類はなにかしらとるようにしています。 スィートポテトにしたらおいしいし健康にもよいですからよくつくります。 簡単な作り方は 蒸したさつまいもにスキなアイスクリームと混ぜてごまをのせて器に入れてオーブンで焼くだけです お好みで卵黄をぬってもおいしい。

毎日ヨーグルト食べています。 腸内を健康的に保つと花粉症予防につながるらしいです。 私は自作のイチゴヨーグルトで食べています。 たまにスーパーでジャム用いちごが売られていてお得ですね。

お豆腐の上にちりめんじゃこと梅干を乗せています 梅干とちりめんじゃこを一緒にとるとカルシウムの吸収が高くなるそうです。 この食べ方はおいしいし健康的なのでおすすめです。

花粉の時期、ほほが痒くなる人も多いようですが、そんなときにこれが役立ちます。うすくぬるだけ。そして鼻をかみすぎて乾燥したぶぶんに塗るのもOKです。 極めつけは鼻の穴にこれをぬるということ！ 馬の油１００％で、安心で健康的ですよ。 鼻に塗ることを知った去年から症状が激減しました お試しあれ！

健康に気をつかうようになったのはココ最近。 やっぱり食が一番のキーポイントだと思います。 いつもはね。ケチって安いお米を買ってたの。 でも、このたび魚沼産コシヒカリを頂きまして・・・。 コレすごい！！！！！！！！！！！！！！！！！！ つやも味も全然違うの。 ごはんだけでぱくぱくいけちゃうし、便秘もなおっちゃったよ。 やっぱり日本人は米が１番☆ 健康第一でいきましょー。

酢は健康の為に毎日とったほうがいいと言われたけど、飲むにはあの酸っぱさが激しく苦手でいつも三日坊主･･ でも！サプリなら毎日OK！ なんとなく選んだサプリですが、これには大豆成分も入っているそうで、健康ﾌﾟﾗｽ美容にもｲｲ！ 毎日飲んでいるおかげか、疲れが残らない気がします。 外見をキレイにするにはまず体の中から ですね。

これは初ルナソルでヒットでした。 顔全体に下地を塗ったら瞼以外はファンデーションをつけます。それから瞼に叩き込むようにそっと手で押さえる アイシャドーの発色とアイラインがキレイですよ

自宅ではもっぱら自炊の私。 ご飯が大好きで、毎日の食卓にはお米が欠かせません。 ほかほかの白米が大好きな私ですが、できるだけ「玄米」「十六雑穀」を混ぜるようにしています。 白米よりもミネラルや食物繊維、ギャバが豊富なのだそうです。 毎日バランスよい食事を摂るのが理想ですが、 なかなか難しいものです。 毎日食べるご飯をちょっぴり変えることで、 栄養補給がラクになります。 玄米まぜご飯や雑穀ご飯を食べて以来、便秘に困らなくなりました。 気分的にも「私、健康にいいことしてるなぁ」と自己満足できます。...

ほとんど毎日飲んでるくらい好きです☆ アールグレイの香り豊かで 豆乳嫌いの人も、豆乳と気付かずに飲めちゃうんじゃないかな？ それでも、イソフラボンは42mg 手軽に摂取できます イソフラボンは女性が健康的に年を重ねていくのに 必須の成分なんではないでしょうか？ サプリとかではなく、自然に摂取できたら良いな♪

以前ＴＶで研ナオコさんが「このお茶のおかげで花粉症の症状がラク」と紹介していたのを観て以来、機会があれば購入して飲んでいます 普通の烏龍茶と違って発酵させていないので苦味はなし あおくて香り高いお茶で大好きになりました 写真の茶葉は中国へ旅行したイトコのお土産です 茉梨香茶とセットだったけれど両方ともいい香り〜♪ この季節はステンレスボトルに入れて毎日出勤してます 健康のためというより日常の中で続けられるのでいいですよ

フンデーションののりが良く、毛穴が目立たなくなる。つやがでて、生き生きとした肌色になる。崩れもすくなく、顔色がきれいになる。

毎日青竹（プラスチック製）を踏み続けることです。 初め感じてた痛みも今はありません。

フェイシャルソープは日ごろから自然派にこだわった超高級なものを選んでいて満足していたのですが、コスメフリークとしてはやはりがまんできなくてこの、「極」も開封してしまいました！ 宇治茶の香りがたまりません。 健康に良いので日ごろから飲んでいますが、美容にも良いんですよね。カテキン・サポニン・ビタミンCがお茶の３大美肌成分。 楊貴妃は美容のために毎日お茶を飲んでいたとか、洗顔・洗髪・ボディーウヲッシュ、お茶風呂ですって。 鎌倉時代に栄西禅師がお茶の種を持ち帰ったとか。源実朝に薬代わりにお茶を勧...