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ナノ 47.8ｋｇ
2022/5/29 (日) 15:31
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♪今月も生理1日目がやって来た♪
午前中は、無理せずお休みし、午後からはお買い物。
帰りに電光温度計が、31℃でした。
今日無理せず足湯やすんで、午前中お休みしておいてよかった。
倒れて動けなくなったら大変。
1hで復旧できるかも確信もないし。
今から室内jogデス。
まりまり
2022/5/22 (日) 22:41
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今日は、母を午前中のスパへ送迎して、自分は午後から行きました♪
母は長湯できないので、サッと入って帰宅。
私は、ももを母に見てもらい、ゆっくり岩盤浴もしてきました(^^)
いっぱい汗をかいて、日替わり湯や炭酸泉、サウナにも入りました♪
夜ももものお散歩🐾
いっぱい歩きました💦
まりや
2022/5/21 (土) 16:28
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ウォーキング、行って来ました。
最近、買った新しいスニーカーで頑張って歩きました♪
のんたろう
2022/5/20 (金) 16:17
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こんにちは。今日もウォーキングに行けました。主人は私が仕事に行っている間に、ランニングもしてきたとのこと。二人でダイエットを頑張る日が続けられますように。お腹の脂肪を減らすというサプリメントも飲み始めました。本気です。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/5/19 (木) 20:58
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そんな中、Kfcで〜5/26までチキンクリスピー3p340円。
つまり半額と、手持ちクーポンでビスケットが50円で入手可能。
この4日の足湯通いの成果は、どこへ行くのか。
そんなせこいことは言いません。
今月中にあと1セット頑張ろう。
幸せな夢を見よう。
おやすみなさい💤✨
ナノ 47.8ｋｇ
2022/5/19 (木) 20:55
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4/4/7回
このセット最後の足湯dayクリア。
今日は、曇り空。
ネイルは、
ホワイト・クラウドダズル＋ゴールドラメで、
適度に空になじんでいい感じでした。
ホワイト・レッドラメ＋ゴールドラメと
映えるプランターのお花に変わっておりがカラーグラデーションを楽しめました。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/5/17 (火) 18:56
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2022/05/17
3/4/7回。
足湯頑張って行ってこれた。
靴も新しくなり、一足一足の足取りを大事に進めた。
しかしきつかった。
筍が途中にあるので今回のセットで毎回いただいております。
その程度のサイズのものです。
1日休んで、5/19（thu）最後の1回。
まりまり
2022/5/13 (金) 4:56
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最近夜ごはんを食べた後、お腹が痛く重くなるので、御岳百草丸を飲みました。
食べすぎなのか、胃弱なのか、腸の不調なのか。。
ご飯の量を減らしてみようかな。。。
べが
2022/5/4 (水) 20:57
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自分はダラダラ過ごしていて
みなさんのつぶやきを読ませて貰い
恥じ入っています。
べが
2022/5/4 (水) 20:49
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２キロは減量するなど、固い決心も空しく。
明日も出かけるので、アウトです。
まりや
2022/5/4 (水) 15:40
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ウォーキング行って、プロテインドリンク飲みながら帰って来ました。
ご近所さんに「痩せた？」と聞かれて、うれしいです♪
べが
2022/4/30 (土) 22:08
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連休中に２キロくらいは落としたかったが、無理かも。
方向性転換する。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/4/30 (土) 20:19
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4月30日
よい1日を過ごせ、よい4月の終わりを迎えることが出来ました。
5月は、4月よりも少ない体重からスタートできそうです。
めでたいことです。
zoneがあるんだなきっと。
スーッと入ることが出来た気がする。
そんなことあるんだ。
おやすみなさい💤✨
ナノ 47.8ｋｇ
2022/4/28 (木) 21:47
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今日は久々に天気の影響もあり、家に戻ると疲れ果てた。
そのためあまり勢いよく、食事をすることなく何とか過ごせた。
久々に前月を下回る体重に到達。
いつか願いは叶う。
そう思えた瞬間が本日あった。
奇跡に生きれる人でありたい。
おやすみなさい💤✨
まりまり
2022/4/26 (火) 0:28
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本当はダイエットや健康のためには早寝早起きが良いのだけど、このところ中々実行できずにいました。
どうしても、帰りが遅くなったり、中々寝付けない事も珍しく数日続きました(>_<)
ストレス度チェックしたら、診断は普通だったけど、不安や焦りなどのストレスがあるみたい。バレてる・・・
のんたろう
2022/4/15 (金) 14:26
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こんにちは。このところ体重が増加中なのですが、雨のため二日連続ウォーキングができません。そんなに食べすぎてないのに体重が増えてしまうのは、代謝が悪いんですね。カロリーの低い素材を料理して食べるようにしようかな。
うさみみ
2022/4/14 (木) 19:40
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今日のおやつはタルト生地に生チョコを敷いたもの。
コーヒーと頂きました。
最近ダイエットしてないし、
好きなだけ食べて、寝てます。
節制しないと・・・
病院では無言を貫く・・・
うさみみ
2022/4/12 (火) 18:54
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毎日、アイス取ってたらさすがに太るかな？
なるべくおやつの存在を消すように頑張ってます。
まりまり
2022/4/7 (木) 22:41
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最近いつも夜PCしていると、小腹が空くので、口さみしいから何か食べてしまうのですが、今日はカルピスを少し濃い目に作って、どうしても食べたくなったら、小さなチョコレート数粒にしておこう(^^♪
お散歩量を増やし、ごはんの量を減らしたら、お腹が空くみたい・・・
健康診断に向けて頑張る
まりや
2022/4/3 (日) 7:53
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サウナベルト巻きながら、薪を小屋に入れる仕事をしていたら
汗がだくだく！
いいダイエットになりました♪
まりや
2022/4/1 (金) 9:37
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皆様のおかげで、ステキ数ランキング18位でした。
ありがとうございました。
私自身、このサイトでダイエットに励む仲間に出会って、
前よりずっと張り合いのあるダイエット生活を送っています。
本当にありがとう！
まりまり
2022/3/29 (火) 0:34
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８のつく日のハッピーデーに、胡麻麦茶ケースで買いたかったけど、なかったので、からだすこやか茶Wをケース買いしました(^^♪
こちらはまだ２ケースあった。
お菓子や冷凍食品、ファミリーサイズのアイスも大量に買い込んでしまいました。
冷凍庫はパンパンです☆
明日からは１日１本烏龍茶。
べが
2022/3/26 (土) 22:55
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定期的に送ってくるだけで、
効果的な使用法の指示は、なかったような気がする。
解約するときに、言われて初めて気が付いた。
ダメねぇ。
べが
2022/3/26 (土) 22:48
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おなかの脂肪云々のサプリメントを４か月続けた。
安心しきって体重も増えた。サイズもアップした。
失敗した。
まりや
2022/3/25 (金) 7:26
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ビリーズブートキャンプ、未だに使ってます♪
peridot
2022/3/16 (水) 21:35
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食べ過ぎて気持ち悪かったのですが
お陰で夕食を食べ過ぎず控えめにできたので
体重は減りました！
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/3/16 (水) 9:53
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昨日1日、たんぱく質多め生活に戻したら
体重も戻ってきた…ほっ（；＾＾）=3
今日も引き続きスリムアップ…野菜ポタージュ。
まだ飽きてないので大丈夫！！
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/3/15 (火) 9:08
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でも、基礎体温が下がったのか寒く感じる。
今日か明日には来てほしいなー。
今日のランチスープはスリムアップ…の野菜ポタージュにオートミールIN。
あとはサラダチキン！
3日ぶりだから、飽きずにイケる♪
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/3/14 (月) 14:54
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そろそろ生理で、体重が急増ｗｗｗ
でも、ここんとこの頑張りでキープできますように！！
べが
2022/3/12 (土) 2:12
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腹もぽっこりだ〜っ！節制できない。
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