Tweet
まりまり
2020/11/12 (木) 22:37
8
コメント(
1
)
元々、特保のお茶が好きなので、また買おうと思ってた時に届いた伊藤園のカテキン緑茶。
濃い味で、後味すっきり。
脂肪の吸収を抑えたり、血中コレステロールを減らしたり、ダイエッターにピッタリ。
食事の時に飲んだり、食後に飲んでいます。
peridot
2020/11/9 (月) 9:07
11
コメント(
0
)
おまけに夫は出張から帰って来て
お土産をたっぷり・・・・
peridot
2020/11/9 (月) 9:07
12
コメント(
0
)
昨日は息子が帰りに美味しいと評判のステーキ屋併設お肉専門店で
揚げ物を買って来て・・・たっぷりおまけまでしてくれたそうで・・・
から揚げと他の揚げ物各種たっぷり美味しくいただいて・・・・・・
まりまり
2020/11/8 (日) 20:15
9
コメント(
0
)
コンビニで買い込んだお茶が冷蔵庫にいっぱい。
どれも６００ｍｌかそれ以上あるので、結構飲みでがあります。
カフェインレスのブレンド茶が好きなのですが、ダイエッターなので、特保も健康のために飲んでいます。
昨日、伊藤園様から特保1ケース届いたので、1日1本はトクホ飲みます（＾＾）
うさみみ
2020/11/7 (土) 21:03
4
コメント(
0
)
今日はおやつがアイスでした。
昨日は痩せたのでおやつ我慢しようかと
思ったけど無理でした。
だったらご飯の量減らせばいいか・・・と。
まりまり
2020/11/7 (土) 16:48
7
コメント(
0
)
先日初めて、美容外科で点滴受けました。
代謝アップのためのαリポ酸などが配合された点滴。
ウォーキングもやる気が出てきて、以前より寒がらなくなったように感じています。
最近は以前よりもむくみも気にならなくなってきたみたい。
手足が少し温かくなったように感じています。
peridot
2020/10/29 (木) 20:31
10
コメント(
0
)
今年のクリスマス、ケーキ食べたいけれど・・・どうしよう〜
peridot
2020/10/29 (木) 18:30
10
コメント(
0
)
今月も食べすぎちゃったなあ・・・来月再来月は控えようっと。
まりまり
2020/10/26 (月) 6:19
9
コメント(
3
)
食事のおまもりというサプリメントを飲んでいます。
栄養補給が目的の、食事と一緒に摂取するサプリメント。
お通じよくて、続けているんだけど、最近お腹が痛くなることがしばしば。
このサプリメントが関係しているかどうかはわからないけど、今のところ、お通じの調子良いので飲んでいます。
まりまり
2020/10/21 (水) 12:00
10
コメント(
0
)
無料引換券でいただいた飲み物もってスパでごくごく飲みました。
チョコレートも引き換えたので、鞄に入れて持ち歩いています。
食べながら、無理なくダイエットしたいと思っていて、朝活と温活は体質にあっているのか、
順調にウェイトコントロールできてるみたい。
歩くのももっと増やしたい。
うさみみ
2020/10/13 (火) 19:21
4
コメント(
0
)
おやつにイトーパンの蒸しパン食べました。
2つ入りで100円。2個食べちゃっておなかいっぱいです。
テレビ体操やってカロリー消費〜〜〜
うさみみ
2020/10/11 (日) 19:59
6
コメント(
0
)
今日のお昼が17時のラーメン。
お腹すくけど痩せたい。
飴にでも頼ろう。
peridot
2020/10/11 (日) 19:56
12
コメント(
0
)
今スイーツ食べたい気分ですが買いに行く気力はなく（笑）
もうちょっと早かったら買いに行っちゃっていたかも。
よかった、今で！！
まりまり
2020/10/9 (金) 7:01
9
コメント(
0
)
ラクトフェリンのサプリメントの後、飲んでいるのがミカレアのパラミロン。ミドリムシに含まれるパラミロン。疲労感を軽減するサプリメント。美容と健康のサプリメント。夏の疲れが出てきているのか、季節の変わり目なのか、睡眠欲、食欲がわいててせっかく良い時期なのでダイエット頑張りたい。
うさみみ
2020/10/8 (木) 15:50
7
コメント(
0
)
１４：５５からテレビ体操してます。
一キロ増えてしまいました。
多分アイスを毎日食べたから？
毎日は太りますよね〜( ;∀;)
まりまり
2020/10/6 (火) 23:01
8
コメント(
0
)
今日もスパに行ったら今日はレディースデーだからとシートマスクを頂きました。会員登録をしてポイントカード作りました。今はサウナで充分温活してるけど、ゆっくり時間のある時に岩盤浴行ってみようかな。スポーツの秋。温活の秋。食欲が落ちないので体動かさなくっちゃ。
まりまり
2020/10/5 (月) 23:11
9
コメント(
0
)
今はまっているスパには日替わり湯、露天風呂、炭酸湯、ジェットバス、サウナ、冷水風呂があって、ぬるいけどゆっくりと浸かって充分に温まるので炭酸湯にはまっています。1回10〜15分の入浴を、3回位。ジェットバスは温度が40度以上なので、数分を２、３回入浴、サウナはその時の体調で。
まりまり
2020/10/5 (月) 5:42
8
コメント(
0
)
先日届いたサプリメントドリンクを昨日から飲んでいます。お水に溶けやすくて、オレンジ風味。飲みやすいです。効果はまだ分かりませんが、筋力強化のための各種アミノ酸が配合されてて運動前飲んでいます。激しい運動をするとアンモニアの血中濃度が上昇するみたいだけど、飲むと疲労感が和らぐそう。
まりまり
2020/9/25 (金) 5:54
8
コメント(
0
)
アスリートではないけど、アミノ酸の粉末タイプのドリンクにして飲むサプリメントが届いたので、ウォーキング前に飲んでみようと思う。ストイックに運動してないけど、適度に取り入れないと運動不足でぽっちゃり体系がやばい・・・（＞＜）コロナがなければ以前のように岩盤浴に通いたい・・。
peridot
2020/9/20 (日) 17:13
10
コメント(
0
)
結局から揚げ小さ目のものを3個。
美味しかったです。
peridot
2020/9/20 (日) 11:29
12
コメント(
1
)
思いっきりから揚げ食べたいなあ（笑）できたら300グラム以上。
カロリーすごいことになりそう。
peridot
2020/9/18 (金) 17:53
15
コメント(
4
)
サツマイモをおやつにすると体重が増えないです。私には合っている？？
peridot
2020/9/8 (火) 18:35
11
コメント(
3
)
今回のダイエットは運動です。一見軽いけれど効きそうな感じです。
peridot
2020/9/8 (火) 16:48
12
コメント(
0
)
新しいダイエット法をやる予定。相変わらず、ゆるくて長くできる方法です。
peridot
2020/9/1 (火) 15:50
8
コメント(
0
)
今月は動こうと思います。
peridot
2020/8/31 (月) 19:20
8
コメント(
2
)
普段はそうでもないのにダイエットを決意すると途端に
思いっきりカロリー高そうなものが目に入って食べたくなります。
peridot
2020/8/30 (日) 19:42
12
コメント(
0
)
ダイエットいろいろあるけれど、サツマイモを食べるダイエットってありかも。
前にたくさんもらっていっぱい食べたら体重減ったし・・・
まりまり
2020/8/28 (金) 5:43
10
コメント(
0
)
健康診断の結果が届きました。特に悪い数値はなかったようですが、やはりコロナ自粛で太ってしまいました。食欲の秋が毎年恒例でしたが、今年は運動不足解消の秋になりそうです。スポーツはコロナがまだ不安なので、一人でもいつでもできるウォーキングやストレッチがよさそう。
peridot
2020/8/26 (水) 14:25
11
コメント(
0
)
うっかり油断して食べ過ぎました！これから自制します！
せりの
2020/8/22 (土) 20:01
9
コメント(
0
)
本当に久々にログインしてみました。
キレイナビ、とても使いやすくなっていました。
今日からもっと活用してみたいと思っています。
まずはダイエットのことを時々つぶやいていきます。
<< 前へ
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
