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peridot
2018/4/14 (土) 11:35
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残念。糖質の少ないパンを売っていたので買って食べてみましたが
私にはあまり合いませんでした・・・
peridot
2018/4/13 (金) 9:23
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好物を少量、じっくり味わって食べるのがいいんですよね・・・
peridot
2018/4/11 (水) 15:31
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きょうはめちゃくちゃ風が強いです。
被害がないといいのですが・・・
ところで口さみしい時にイチゴをつまむようにしたら
これが結構いいです。
すぽこ
2018/4/5 (木) 9:07
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お母さんに『太った！』と連呼されて早1ヶ月以上…
軽めではあるけど筋トレを続けてるものの効果の実感がまるでなしです(O.O;)
たんぱく質の摂取量が足りないのかしら…
たつき
2018/4/3 (火) 20:56
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自分史上最高体重記録中
べが
2018/4/1 (日) 23:36
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知人の話・・夕食をグルテンフリーにして、一か月で４キロ減量できた。
そこで、この一か月間で私も挑戦する。
peridot
2018/3/29 (木) 9:17
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体重計に表示されたBMIを体脂肪とに勘違い。
喜んだ自分が悲しいです。
peridot
2018/3/28 (水) 10:26
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毎日食べたいものがたくさん頭に湧いてきて困ります。
ごろーにゃん
2018/3/27 (火) 21:44
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少し食べるだけで体重が増える〜 何で？と思ってご飯の量を計ってみたら・・・基本にしていた量よりはるかに食べ過ぎていました。基本の量がこんなに少ないって再確認。計るって大事。
peridot
2018/3/27 (火) 9:09
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おいしいものをけちらずに食べることもダイエットにつながると実感しました。
peridot
2018/3/26 (月) 20:45
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今日もたっぷり食べてしまいました。
これから運動です！！
桃
2018/3/18 (日) 14:11
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久々に「ダイエット日記」書いたけど、最近珍しい物食べた時だけ書いてるから、
ダイエット日記というよりグルメ日記になってる。。。
すぽこ
2018/3/16 (金) 8:44
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お母さんに『太った！』とめった打ちにされて１ヶ月…
筋トレはたまぁに緩めになりながらも続いております( ･ㅂ･)و ̑̑
しかし効果はよくわからず(｡-`ω´-)ﾝｰ
筋トレなので体重は変わらないし…モチベーション維持が大変です＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
peridot
2018/3/15 (木) 15:30
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今日は我慢できた方かな・・・・？？
peridot
2018/3/14 (水) 9:09
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思いきり増量中なり我カラダ
えむ
2018/3/13 (火) 23:45
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特茶飲んで3日め。やっぱり腸の調子が違います。脂肪が分解される効果を期待しつつ、デトックス効果抜群のような気がします。
microppi
2018/3/13 (火) 20:28
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「きめやか美研 スリーステップコラーゲンゼリー」のモニター記事をアップしました！
スティック状のゼリーなので外出先で小腹が減った時にも◎
http://microppi.cocolog-nifty.com/blog/2...l
peridot
2018/3/13 (火) 9:05
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はまっている食べ物がすべて高カロリー・・・
よさびと
2018/3/12 (月) 21:32
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今日は少しストレッチ。
えむ
2018/3/11 (日) 23:50
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ようやく特茶のキャンペーン、1本め取りに行きました。半分飲んだところで、腸の調子に変化が。これは続けていれば腸活にかなりよさそうな気がします。
べが
2018/3/7 (水) 21:44
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あんなにうまく減量できていたのに、すっかり元通り。毎朝きつくなったボトムに四苦八苦してる。
ぺろり
2018/3/3 (土) 23:16
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UNIKAさん
先日24時頃に、どぅ〜しても我慢出来なくて、カップのカットメロンと豆大福をひとつむしゃってしまいましたが、翌朝にはなんと『1,9kg』の劇太りという仕打ち!!
メロンと豆大福で2kgもないのに!!
何という事に…。
((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
UNIKA
2018/3/3 (土) 21:38
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昔はなかなか太らなかったに今は簡単に太ってしまう。加齢は悲し(-_-;)
UNIKA
2018/3/3 (土) 21:38
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昔はなかなか太らなかったに今は簡単に太ってしまう。加齢は悲し(-_-;)
UNIKA
2018/3/3 (土) 21:37
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昔はなかなか太らなかったに今は簡単に太ってしまう。加齢は悲し(-_-;)
peridot
2018/3/2 (金) 8:55
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糖質ばっかり摂っているなあ〜控えなきゃ・・・
peridot
2018/2/27 (火) 9:16
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炭水化物が好きなのは困ったもので・・・
すぽこ
2018/2/26 (月) 23:50
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でも腹筋はちゃんと上まで上がらなくても良いというので
40秒ひょこひょこ頑張る感じにします( ･ㅂ･)و ̑̑
すぽこ
2018/2/26 (月) 23:49
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Gohobeeという腹筋アプリを入れてみました、
がんばるとかわいい猫のアバター用アイテムが手にはいるのです(*´ω`*)
スマホをお腹に置いて角度に反応して回数をカウントしてくれるのですが…
腹筋ちゃんとできないのでカウントされませぬｗｗｗ((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡
peridot
2018/2/26 (月) 18:08
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お腹を見るとこれ取りたいな〜と思いますが食欲の方が勝ちます。
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