キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

おやつにバターたっぷりのおやつを食べちゃったしね・・・

間食はやめられない(^^;)

一応、自分なりにバランスをとってるってことで。

microppi

2017/4/28 (金) 18:53

時々、夕食は炭水化物を抜いています。

今日は山盛りサラダ（キャベツ、水菜、豆腐、もずく＆ポン酢）と豚キムチ。

豚キムチには白飯が合うのは分かっているんだけど我慢＞＜

2017/4/27 (木) 21:50

お休み！

2017/4/27 (木) 20:46

絶対に痩せたいです。

2017/4/27 (木) 20:43

ダイエットします

2017/4/27 (木) 9:41

きょうは炭水化物を少なめにします。

2017/4/25 (火) 13:42

先週体重増えまくりだったので今週は運動週間と決めていましたがまだあんまり動けていません。

2017/4/25 (火) 9:05

具合が悪いと食欲なくなりますが調子が良いといっぱい食べちゃいますし・・・

2017/4/24 (月) 18:14

お腹だけ痩せられるかな・・・・・・・・・・・・・・・・？

2017/4/24 (月) 18:14

来週着ていく服がきつい・・・・・

2017/4/24 (月) 11:01

体重急上昇・・・・・

2017/4/22 (土) 18:28

きょうもまた食べ過ぎました・・・

2017/4/20 (木) 17:18

ようやく激しい食欲が治まってきました。

2017/4/17 (月) 21:02

ゆるダイエット始めて一か月。1.5Kgほと落ちました！

2017/4/17 (月) 6:47

30分しっかり歩いてきました＼(^○^)/
朝のツンとした冷たい空気が心地好くて好き～✨

2017/4/16 (日) 22:13

今日も１日充実してました( ˆoˆ )/

たくさんのステキありがとうございます✨
おやすみなさい！

2017/4/16 (日) 22:13

今日も１日充実してました( ˆoˆ )/

たくさんのステキありがとうございます✨
おやすみなさい！

2017/4/16 (日) 22:12

朝ウォーキング、今までもやったけどなかなか続かず、、、
気持ちはとても前向きになれることは感じられた！
焦っても仕方ないから、地道にいこう～

2017/4/16 (日) 22:09

つべこべ言わずに身体を動かす！
3食しっかり食べる！
シンプルが1番確実なんだろうな～

2017/4/16 (日) 22:07

やーっと春がきたような１日でした🌸
明日から朝ウォーキング始めようと思ってますが果たして起きられるか、、、😂

2017/4/11 (火) 12:10

今日はカロリーを抑えつつ、しっかり３食頂きます♪
こんにゃくを基本に考えようかな☆

2017/4/9 (日) 10:35

出かける準備も出来たので、これからお買い物にスーパーへ♪
小豆と生姜は必ず買ってこなくちゃ！
小豆水と酢生姜、継続しています＾＾

2017/4/9 (日) 9:54

朝から食べ過ぎたのできょうは運動の一日とします・・・

2017/4/4 (火) 22:10

朝痛かった筋肉痛も、少し良くなってきました♪
キレイナビを見ながら、一緒にリンパマッサージやストレッチを同じように頑張っているからかな♪♪
縄跳びするには、もうちょっと体を軽くしたいです（＞＜）

2017/4/4 (火) 19:11

朝のウォーキングもやろうかな、、、まだ寒いけど(*_*)
痩せたいー！絶対痩せてやるー(ToT)(ToT)

2017/4/4 (火) 19:10

見た目で痩せたことがわかるのっていつなんだろう、、、果てしないなー
今年の夏は水着着こなしたいよ～(ToT)

夏までにはまだ時間ある！めげずに頑張るぞー！！！

2017/4/4 (火) 15:46

今日は縄跳びで筋肉痛です（＞＜）
お散歩もふくらはぎが痛いです＾＾；
こんなに運動不足だったんだと反省！
慣れなきゃ☆

2017/4/4 (火) 7:36

今日から小豆水を取り入れることにしました♪
昨日小豆を買ったので、早速作って飲んでいます☆
小豆の風味が苦手な方もいらっしゃるようなんですが、私は素朴感が気に入って、毎日続けられそうです＾＾

2017/4/3 (月) 20:18

もうちょっとしたら、夜の縄跳びをしてこようと思います＾＾
朝と夜の２回で頑張ろう♪
ちょっとは体が軽くなるかなぁ・・☆

2017/4/3 (月) 9:16