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なまわさび
2016/7/28 (木) 9:00
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おたべに特大サイズの三笠焼き、当然の結果が今ここに・・・
UNIKA
2016/7/27 (水) 22:38
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太りすぎ。。。
なまわさび
2016/7/27 (水) 9:25
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友達から京都土産おたべをもらいパクパク〜
そして今朝、直径２０センチほどの奈良のお土産ゲッチュ〜
うちに和菓子GOいる？
たぷ
2016/7/26 (火) 20:43
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今日は、先週サボったアクアエクササイズに参加しました！
来週アクアエクササイズお休みなので、今日は出よう！と決意して（笑）
やっぱり出ると楽しい(＾▽＾)
なまわさび
2016/7/26 (火) 9:05
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7月も終わりだというに寒くて目が覚めた。
窓を全部閉めてぐっすり・・
食欲の秋っぽい夏ですか〜！？
susiko
2016/7/25 (月) 21:46
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一日お疲れ様でした
豚のショウガ焼き
ジャガイモのチーズ焼き
ホットもやしを作りました
水ようかん（ダイエット中なのでゼロカロリーの甘味料を使って）をいただいたので食欲は減っています。
ダイエット効果ありです
たぷ
2016/7/25 (月) 20:33
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そういえば、今日は一度もお通じなかったな〜
明日は今日よりも体重増えてるぞきっと、、、
ま、仕方ない。
数字はあくまでも目安。大事なのは見た目！
たぷ
2016/7/25 (月) 18:59
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明日アクアエクササイズなので、今夜は筋トレお休みしよーっと！
ストレッチとマッサージはしっかりやります(＾▽＾)
なまわさび
2016/7/25 (月) 18:39
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コレはなんだ？第2弾！
午前のスナック菓子祭りに続きまして・・・
あ〜、イカンイカン。
暇だと口さみしくて、動かない割に食べまくってしまう〜
なまわさび
2016/7/25 (月) 11:17
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学生時以来の４７キロ台目前！
が、コレはなんだ！！！（笑）
無性に食べたくなって迷った結果・・・
たぷ
2016/7/24 (日) 17:46
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これをチャンスに、やれるだけやる！
気負いすぎても空回りするだけだから
ゆっくり焦らず、確実に変化するように、、、
頑張る！！！
たぷ
2016/7/23 (土) 20:14
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冷えたキレートレモンが美味しい(o^〜^o)
ストレッチしたので
筋トレ、マッサージします！
たぷ
2016/7/23 (土) 19:07
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高温反復浴かなり体力消耗するのです(*_*)
タブレットで動画でも見ながらお風呂タイム楽しもう♪
たぷ
2016/7/23 (土) 18:59
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半身浴より全身浴か〜
高温反復浴をやっていた学生時代が懐かしい！
今は、ユニットバスなのでお湯が溢れるほど肩まで浸かれないのが残念(*_*)
たぷ
2016/7/23 (土) 18:51
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今夜は半身浴します！
代謝を上げるぞー！！！
筋トレもする予定！
なまわさび
2016/7/21 (木) 7:41
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おはようございます。
深夜のシュークリームから一夜明けて、本日ランチ会・・・
ダイエット日記は今から測定で！（爆）
なまわさび
2016/7/20 (水) 23:06
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なぜシュークリームが！？
このご好意は食べなくちゃまずいでしょ〜？？
この夜中に・・（笑）
なまわさび
2016/7/19 (火) 9:05
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ジリジリ微妙な下がり方で減っていく体重にじれったい！
なまわさび
2016/7/18 (月) 20:28
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今日はよく働き（草取り、布団干し、大洗濯大会、網戸補修）、
・・・・・・
よく食べました！（ちーん）
susiko
2016/7/18 (月) 20:20
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ミニトマト、中玉トマト
いっぱいあるのでぽいぽい食べています
ダイエット効果がありそうです
なまわさび
2016/7/18 (月) 7:38
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早朝なら草取りもはかどるよね〜！
ダイエットにも効果発揮じゃない〜！
って、今何時よ！？
すでに暑いです・・（笑）
なまわさび
2016/7/16 (土) 11:55
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今日は風が気持ちよくて過ごしやすい〜！
食欲増進に一役、ん？一悪！？
なまわさび
2016/7/16 (土) 9:19
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このカキ氷は氷じゃありません。
冷凍したイチゴをガーッと！！イチゴ１００％
ダイエット中ですがなにか？（笑）
nana
2016/7/14 (木) 19:41
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ダイエットになるかな？
ぺろり
2016/7/13 (水) 12:05
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『やった！痩せたわ！！腕もこんなに細くなって嬉しい！！』という夢を見ました。
最近体重が低め安定してダイエットに成功して来ておりますので、テンションの上がる嬉しい夢です。
ＰＭＳも０日で数日早く生理でしたので太る暇がございませんでした(笑)
なまわさび
2016/7/13 (水) 8:33
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いきなりの１キロ落ち！！
って、水分失っただけの幻・・
ああ・・
みなたん
2016/7/12 (火) 2:13
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お腹のお肉をどうにかしたい！
susiko
2016/7/11 (月) 22:32
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ミニトマトはダイエット効果があるので
よしとしよう
まる
2016/7/11 (月) 19:15
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骨盤がキュッとなって美尻メイクにいい…ということで自宅で使用しているクッション♪あるクーポンサイトで70％オフの800円で見つけ、オフィス用に追加で購入(*^_^*)美尻になったかは不明ですが、座っているときは骨盤がキュッとしまった感じになります♪
まる
2016/7/11 (月) 19:14
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骨盤がキュッとなって美尻メイクにいい…ということで自宅で使用しているクッション♪あるクーポンサイトで70％オフの800円で見つけ、オフィス用に追加で購入(*^_^*)美尻になったかは不明ですが、座っているときは骨盤がキュッとしまった感じになります♪
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