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mikiy
2016/5/22 (日) 21:08
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ダイエットしながら楽しみなのはコーヒーです。
ありまむ
2016/5/20 (金) 11:25
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昨日懐かしきカーヴィーダンスのDVDを発掘！今日も病院から帰宅したら頑張る！夏までにサヨナラ脂肪！！
なまわさび
2016/5/20 (金) 9:33
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２日連続で５０台を下回りました。やっと停滞期脱出かな？
たったの０.１キロだけど・・（汗）
なっちん
2016/5/20 (金) 7:24
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夏までにお腹のお肉減らしたいなぁ。
あやねる
2016/5/19 (木) 14:10
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最近知ったダイエット方法なんですが
この方法だと食制限だとか時間にも拘束されず
気楽に出来るのと実際自分はこの方法で
10キロ近く痩せれたのでためすかちは十分ありますよ！
http://collect-news.com/48866
たぷ
2016/5/18 (水) 21:23
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急にまた燃え出しました（笑）
最近、筋トレやマッサージサボってたのでがんばろう！
習慣になってしまえばこっちのもんだ＼(^○^)/
たぷ
2016/5/18 (水) 21:22
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痩せたい痩せたい痩せたい
痩せる痩せる痩せるー！！！！
絶対夏までに痩せてやる！！！
忙しさを言い訳にしたら終わり。
負けないもん！絶対痩せてやる！
なまわさび
2016/5/18 (水) 9:07
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うちのハダカスキャン、正確にはカラダスキャンって言うらしいね！
少しでも減らしたい汚女心でハダカで測定中
rochansan
2016/5/17 (火) 11:10
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ダイエットがつらい
ぷう
2016/5/17 (火) 0:07
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ミニサイズの弁当箱で、ダイエット頑張るぞ！ミニサイズでも満足できるのはいろんなメニューを入れること。
夕飯でも、良く大皿は良くないって言うよね。
弁当なら幕の内みたいにいろんなものがちょっとずつ入ってるやつのほうが満足感があるのね。
ぷう
2016/5/17 (火) 0:04
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キレイになるのは内側から！野菜をいっぱい食べること。それからお肉も大切。頑張って綺麗に痩せよう！
susiko
2016/5/15 (日) 20:02
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トマトジュースにオリーブオイル入れて
チン
するとダイエットによいというので
飲んでいます。
結構おいしい。
ゆか
2016/5/13 (金) 21:04
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グッドエフ様よりヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
ダイエットサポートサプリメント【マイナスエイト】をお試しさせていただきました！
ブログに感想をUPしました↓o(＾▽＾)o
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12160013...l
しゅま子
2016/5/12 (木) 9:18
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甘い物と食物繊維をセットで、罪悪感低減！
オールブランちょい足しプリン・・・糖分と脂肪分が食物繊維に包まれてポイされますように〜
（オールブランアンバサダープログラムでもらったオールブランを活用）
#キレイ応援
ゆか
2016/5/12 (木) 6:44
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ボルダリング初挑戦のルポです↓(*゜▽゜ノノ゛☆
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12156860...
#クライミングジムSPIDER #ボルダリング #ロッククライミング #クライミング #ダイエット
クリス
2016/5/12 (木) 2:23
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モニターで頂いたヘラスリム、１０日間がんばってのんで、あきらめていた勝負服を再び着こなすことができるようになりました。腹の脂肪よさようなら、笑顔の自分よこんにちは。
クリス
2016/5/12 (木) 2:14
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ヘラスリム飲んでたら目に見えて出腹の山が低くなっていきました。体重も減ったけれど、全体じゃなくて部分（腹）に特に効くのにびっくり。
普通は体重減る時には胸からなくなって、腹なんて一番最後なのにさ。次は太腿に効くヤツが欲しい。
susiko
2016/5/11 (水) 20:10
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明日は健康診断なので食べすぎは良くないですね。
mika
2016/5/11 (水) 19:39
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渋谷の低糖質レストラン、NODOでランチミーティング！今日はパスタにしてみました！500kcal以外です。
ゆりっぺ
2016/5/11 (水) 0:31
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【産後ダイエットにもオススメ】ママピラティスでオススメされた「ギムニクボール」ゲット♪片手で持てるかわいいサイズ感で、お値段もプチプラ。バランスボール諦めた方に特におすすめ。これ1つで全身運動できるよー。お皿洗いとか家事中にも使ってます。
susiko
2016/5/10 (火) 21:29
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これは小豆が売れそうですね。
susiko
2016/5/10 (火) 21:29
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食前に小豆スープがいいとか・・。
ポリフェノールがいいのですって・・・。
susiko
2016/5/10 (火) 21:28
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小豆スープはダイエット効果があるそうです
nana
2016/5/10 (火) 18:54
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でも脂質が多いと太っちゃいそうで、存分に食べられないのが悩みです。
tinnmi
2016/5/10 (火) 17:09
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ヘラスリム３日目。特に変化はない。当たり前か・・・
二へドン
2016/5/10 (火) 13:18
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待ちに待った「 こうじ酵素 」が
我が家に配達されて来ました！
食前に１粒飲むのは基本の飲み方らしいですが
食欲は無かったものの、取り敢えず１粒飲んでみました。
３０分後、身体が軽く感じられてビックリ！
いきなり代謝が良くなったのか！？
お腹も空いて来たので、これから昼食。
☆巴☆
2016/5/10 (火) 12:18
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昨日の残りのすき焼き食べちゃったからお肉１枚分くらいのカロリーは消費したい！！
歩くぞ♪
susiko
2016/5/9 (月) 22:15
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食べ過ぎたとき
おやつがもおっと食べたいとき
小豆の煮たものは結構満足できます
ダイエットにも高タンパク、食物繊維があり良いです
susiko
2016/5/9 (月) 22:13
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最近小豆が美味しい
小豆をシャトルシェフで煮て
パルスイートを入れて食べます
沢山食べても大丈夫です
そこにところてんをいれるとおいしいです。
ところてんは味付けのないものを角切りにします。
susiko
2016/5/9 (月) 21:51
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ダイエット
難しいです
楽しく、１０年後健康でいるためとテレビで言っています
確かにそう思う
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