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たぷ
2017/4/2 (日) 18:39
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水分たくさん摂って、今夜はゆっくり湯船に浸かります😁
リンパマッサージで解れているからこういうときに湯船に浸かるといい♪
たぷ
2017/4/2 (日) 14:21
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リンパマッサージ終わりー！
今回はまた初めての方で、肩周りをよくほぐしてくれた！
肩が内側に入ってしまっていて、バストのお肉も背中に流れていたりとか、いろいろ教えてもらったのでまた意識しよう！
たぷ
2017/4/2 (日) 10:34
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周りからは何も言われないけど、毎日自分でマッサージして触ってるからよーくわかる！！
リンパの流れって大事だなあ✨
生理終わって痩せ期だったのもあるかもだけど、本当にお通じも調子よくて、いいことばっかりだった( ˆoˆ )/
たぷ
2017/4/2 (日) 10:32
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ちゃっかりデザートまで頼んじゃうところがさすが私😂
気抜くとすぐ顔にお肉ついちゃうから気をつけよう〜
身体は本当にリンパマッサージのおかげか脚が細くなった！
peridot
2017/3/30 (木) 9:42
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最近はミントタブレットに助けられています。
peridot
2017/3/29 (水) 9:40
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今日はダイエット頑張ります
peridot
2017/3/28 (火) 14:27
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本当の食欲かどうかお腹に聞いてみよう・・・
peridot
2017/3/28 (火) 9:25
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朝から食べ過ぎました。今後は控えめに・・・
peridot
2017/3/26 (日) 10:36
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きょうもまたいっぱい食べそうな予感
鉄腕子
2017/3/24 (金) 22:57
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http://ameblo.jp/tetsuwannkoneko/entry-1...
薄着の季節になる前に。
ペコちゃんでおなじみの、ダイエット。
たつき
2017/3/23 (木) 0:47
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一週間前に体重を計ったら自己最高の49.5Kgを記録してしまい、ダイエットもどきを始めました。で、今は買ったら47.5Kg！このまま維持できるようにがんばるぞー！
たぷ
2017/3/21 (火) 21:09
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モチベーション上げる方法探すより、少しでも多く動いた方が絶対にいい。
継続は力なり。
いまの私にできることをする。
nanami
2017/3/21 (火) 12:38
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ウォーキングの一環と思って頑張って歩こう！
microppi
2017/3/18 (土) 13:20
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ヤバい、また痩せちゃうかも。。。
私は学生時代はいくらダイエットやっても痩せず、大食いでモデル体型の友人が「太りたい」と言っていた気持ちが全然わからなかったのですが、今わかる＞＜
microppi
2017/3/17 (金) 19:54
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諦めていたダイエット日記、今、ここ数日で一番スッと入れた！
といっても1分くらい待たされたけど。でも良かったです〜
遡って3日分つけました。体重のことしか書いてないけど、備忘記録です。
りえ
2017/3/17 (金) 13:47
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あれから少し痩せることができました。
peridot
2017/3/16 (木) 9:35
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年とともに食欲が落ちてくる・・・はずなのに・・・
たぷ
2017/3/15 (水) 19:11
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ストレッチ、筋トレ、マッサージはしっかりやっています！
気持ちの余裕を持って、焦らず確実に結果を出せるようにしたい！
peridot
2017/3/14 (火) 20:56
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きょうはダイエット、少しは頑張れた気がします。。。
たぷ
2017/3/12 (日) 15:51
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先週は、ポテチやアイス食べて好き放題したので今週は切り替え！
またリンパマッサージの予定もあるし、楽しみながら頑張るぞー＼(^○^)/
peridot
2017/3/11 (土) 11:40
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今日こそは食べ過ぎないようにします。
peridot
2017/3/9 (木) 20:57
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きょうはそんなに食べていないと思いますが・・・体重測るのが怖いです・・・
peridot
2017/3/9 (木) 9:53
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体重増えまくりです。。。。。。。。。。
peridot
2017/3/8 (水) 12:16
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ねばねば食でちょっと食欲が治まった感じ？？
peridot
2017/3/8 (水) 8:49
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あ、途中ですみません。誘惑には勝てませんでした。
peridot
2017/3/8 (水) 8:48
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きのうは間食しないと決めてけれど・・・・
peridot
2017/3/7 (火) 10:21
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今日は間食はやめよう
ゆか
2017/3/6 (月) 20:34
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きなこみたいで美味しいから続けやすい💕
体重が2�措絽困辰拭�╰(*´︶`*)╯♡
腸の動きも良くなってきています✨
#黒大豆ジュゲンプレミアム
#体質改善 #腸活 #ダイエット
peridot
2017/3/6 (月) 8:54
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おはようございます。今日も朝から食欲が・・・
たぷ
2017/3/5 (日) 19:24
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いつもいつも痩せて変わった姿はイメージできるのですがなかなか現実にならない（笑）
諦めないぞ〜負けないぞ〜変わってみせる✨✨
少しでもモチベーション上がるように！！！
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